تیرامیسو کاملا رژیمی ۱🍓(پروتئینه)

تیرامیسو کاملا رژیمی ۱🍓(پروتئینه)
مراحل تهیه
- 1
اول از همه اسپرسو رو آماده کنیم. با دستگاه اسپرسو ساز یا با موکاپات قهوه رو عمل بیارید. حتی میتونید پودر قهوه فوری رو توی آب جوش یا توی شیر حل کنید. من یه اسپرسوی کم آب درست کردم و با پروشیر کاله که ۴۰ گرم پروتئین داره ترکیبش کردم.
- 2
پروشیر کاله با طعم قهوه برای این دسر خیلی خوشمزهتره ولی من وانیلی داشتم که استفاده کنم. ماست عسل و پودر کاکائو رو ترکیب کردم برای مواد میانی.
- 3
رایس کیکها را دونه دونه توی مخلوط شیر و قهوه گذاشتم و ۵ ثانیه بعد درآوردم
- 4
حالا یه دونه رایس کیک رو توی ظرف مورد نظرم گذاشتم و ۲ قاشق از مواد میانی روش قرار دادم دوباره یه رایس کیک دیگه روی اون مواد گذاشتم و همین کار رو تا آخر انجام دادم
- 5
مابقی شیر که با قهوه ترکیب شده بود رو روی سطح مواد ریختم
- 6
یکم پودر کاکائو روش الک کردم
- 7
این تیرامیسو ۱۰ دقیقه بعد قابل خوردن اما اگر ۲ الی ۳ ساعت توی یخچال بذارید که حسابی جا بیافته و مزهها به خورد هم بره و رایس کیک نرم بشه فوق العادهتر میشه دیگه صدایی زیر دندون نمیاد وبافت نرمتری میده
- 8
جای شما سبز عزیزان🌱🍓🌱🍓🌱 من با چند تا حلقه توت فرنگی روشو تزیین کردم.
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
تیرامیسو کاملا رژیمی ۲ (پروتئینی)
فقط میتونم بگم تا امتحان نکنید باورتون نمیشه چقدرررر خوشمزه س😍😋 از صبح تو فکر این بودم چی درست کنم که هم برای شروع شکستن فستم پروتئینی باشه هم نونی و مرغی نباشه.هم دسرطوری باشه هم شکلات توش باشه .خلاصه این ایده به ذهنم رسید با توجه به چند روز پیش که پودینگ شکلاتی درست کرده بودم یکم دست بردم توی رسپی قبلیم و اینو پیاده کردم. راستش اول عکس نگرفتم درست کردم خوردم دیدم خیلی محشره😁 دوباره دست بکار شدم برای پسرم درست کنم و پستش کنم 😍گذاشتم وقتی خورد تموم شد ترکیباتشو گفتم. هنگ کرده بود . میدونستم اگه اول بگم با تخم مرغه نمیخوره😂 .بعدش هی تو خونه که میچرخید میگفت یعنی چطور ممکنه. این ترکیب اخه با این مزه ؟😂.🚫فقط حتما حتماااا ۲ ساعت بذارید یخچال بعد نوش جان کنید🚫#تیرامیسو#رژیمی#پروتیینه Maryam -
تیرامیسو رژیمی با رایس کیک 🥮
طعم فوق العاده ای داره،شما میتونید شیرینیش رو بسته به زائقه خودتون کم و زیاد کنید من خیلی شیرین نکردم و کمتر از عسل گفته شده تو دستور استفاده کردم.❤️.#رژیم #رژیمی.با تشکر از @saeedeh51 عزیز بابت به اشتراک گذاشتن این دستور عالی😍 maryland✨ -
تیرامیسو رژیمی با رایس کیک
#فصل_خزان#دسر_پاییزی#رژیمیبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی @saeedeh51 Ashpazi Ba Behnaz -
تیرامیسو
#تیرامیسو یک دسر خوشمزه ی ایتالیایی هست که با قهوه یا اسپرسو و بیسکویت لیدی فینگر یا کیک اسفنجی تهیه میشود. Rozina Dinaa -
دسر رژیمی با طعم تیرامیسو 🌸
غمگین نشو وقتی کسی تلاشت را نمیبیند و هنرت را درک نمیکند. طلوع خورشید منظرهای تماشایی است اما بیشتر مردم، همیشهی خدا آن موقع صبح خواب هستند!👤جان لنون#دسر_رژیمی#تیرامیسو#پنکیک_با_آرد_جو_دوسر_پرکخیییلی خوشمزست طعم تیرامیسو روتداعی میکنه👌😋🌸دستور از اینستاگرام🌸 Ashpazye_parchin -
دسر رژیمی 🌸 تیرامیسو رژیمی
يادمان باشد محبتتجارت پاياپای نيست، چرتکه نیندازيمکه من چه کردم و درمقابل تو چه کردی،بیشمار محبت کنيم،حتی اگر به هردليلی کفۀ ترازویديگران سبکتر بود.....ای اهالی رژیم بازم قراره خودمونو گول بزنیم با نام تیرامیسو😭😭😭تو اینستا با اسم تیرامیسو هستش ولی هیچیش به جز قهوش ربطی به تیرامیسو نداره😕 منم اسمشو به میل خودم میگذارم #دسر_رژیمی 😊درسته تیرامیسو نیست🥹 ولی خوشمزس امتحان کنید👌😋قرار نیست رژیمیم دیگه چیزی نخوریم میتونیم با مواد سالم خوشمزه هایی درست کنیمبرای مواقعی که هوس کیک و دسرو....داریم😊#دسر_رژیمی#دسر#تیرامیسو#تیرامیسو_رژیمی🌸دستور از اینستاگرام🌸 Ashpazye_parchin -
تیرامیسوی رژیمی با رایس کیک 🌸
هيچگاه انسان سالم، انسان دیگری را شکنجه نمیکند.این انسان آزار دیده است که آزار میرساند.زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند،آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارندمیل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفسو عزت نفس دیگران دارند.تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي.چون، یک فرد ناسالم، هرچیزوهرکس در اطرافش را بیمار میکند...#تیرامیسو_رژیمیبا دستور دوست عزیز کوکپدی@saeedeh51#دسر_خوشمزه#دسر_رژیمی#تیرامیسو#رایس_کیک#المپیک_جهانی_کوکپد۲۰۲۴#دسر Ashpazye_parchin -
عنوان : تیرامیسو به روش هانا
این تیرامیسو واقعا خوشمزه است تازه هم سخت نیست هم خیلی خوشمزه نمی دونستم اسمش رو چی بذارم ؟ برای همین دیدم به تیرامیسو بیشتر شباهت داره اسمش رو گذاشتم تیرامیسو 🥮 Handi kitchen -
تیرامیسو کتویی (مناسب رژیم کتوژنیک یا لوکارب)
رژیم گرفتن سخت نیست فقط باید بلد باشی ازش لذت ببری مثلاً با یه تیرامیسوی رژیمی خفن!!! Ketochef -
تیرامیسو رژیمی با رایس کیک
نکته مهم اینکه اگر قراره چندین ساعت داخل یخچال بمونه حتما از ظرف دردار استفاده کنید(طبیعتاً این مدل دسرها از روز قبل آماده میشن) saeedeh51 -
تیرامیسو نیمه رژیمی با رایس کیک
💖﷽💖 💎 بهشتیان پشیمان✍ پیامبر اکرم صلیالله علیه و آله : بهشتیان (فردا) بر هیچ یک از امور دنیا اظهار ندامت و پشیمانی نمیکنند جز آن ساعتی که بر آنها گذشت و خدا را در آن یاد نمیکردند.📗لئالیالاخبار، ج١، ص ١٥࿐჻ᭂ⸙♥️⸙჻ᭂ࿐با تشکر از دوست کوکپدی @saeedeh51 💝💝💝شماره دستورپخت: ۱۴۱۴ 😃 kadbanoogary 🇮🇷 -
تیرامیسو سه دقیقه ای رژیمی🍮
#تیرامیسو#رژیمی#جودوسرپرک#موز#ماست_یونانی☆با جو دوسر پرک و دانه چیا و ماست این تیرامیسو خوشمزه رو درست کن که به شدت اعتیاد آوره😋 Ashpazi Ba Maryam -
دسر رژیمی با طعم تیرامیسو
یه دسر خوشمزه برای میان وعده رژیم با دستور خوب پرچین جان♥️ @ashpazye_parchin Maryam -
تیرامیسو
تیرامیسو یکی از محبوبترین کیکها و دسرهای ایتالیایی هست که در زبان ایتالیایی به معنی «بِکِش من رو بالا» است😃 ریشه و ابداع این دسر به دهه ۱۹۶۰ در منطقه ونتو (veneto) در ایتالیا در رستورانی به نام Le Beccherie در شهر ترویسو ایتالیا برمی گردد.✅این دستور تیرامیسوی بدون تخم مرغ است.من که عاشق تیرامیسوام🥰😍#سرآشپز_طلایی#تیرامیسو#دسر Rozina Kianpour -
اسپرسو هلو
#اسپرسو_هلو#نوشیدنی_خنک#اسپرسو_طعم_هلویه اسپرسو بسیار متفاوت با طعم هلو که به راحتی تهیه میشهاسپرسو هلو نوعی قهوه محبوب با طعمی متفاوت و بسیار عااالیه کهبرای انواع مهمانی های کوچک و بزرگ مانند جشن های تولد بسیار مناسب است . Roya -
تیرامیسو🥞
تیرامیسو یه دسر پرطرفدار ایتالیاییه که از امتحان کردنش پشیمون نمیشید😋💥 #دسر_یخچالی 💥 Elina -
-
قهوه بولِت پُروف
یه میان وعده مقوی و رژیمیبا استفاده از مواد غذایی با درصد چربی بالا ، پروتئین متوسطمرسی از همکاری صمیمانه دوست عزیزم برای تهیه این رسپی🥰#سرآشپز_طلایی👩🏻🍳لطفا اگه درست کردید، کوک اسنپ بفرستید🙏🏻 F.Bita👩🏻🍳 -
دسر سه سوته رژیمی 🌸
میدونستی وقتی میخوان فیل رو با هواپیما جابهجا کنن، زیر پایش کلی جوجه تو قفس میذارن؟فیل ساعتها حتی یک قدم هم برنمیداره… چون میترسه جوجهای رو له کنه.همینجاست که میفهمی: بزرگی به هیکل نیست…به قلبیه که حتی برای کوچکترین موجودات هم میتپه....آقا من بااین #هوش_مصنوعی هیچ جوره حال نمیکنم نمیدونم چرا🫣😅تازه اسمشم گذاشتم بیهوش مصنوعی😁خیلی میپرسه😬اگه باهوشه خودش باید حدس بزنه🤪من اگه قرار باشه اونهمه بنویسم که چی ریختم و چیکار کردم و............🥴🙄😮💨تازه جزییاتم میخوادچی ریختی چه مقدار ریختی🤦♀️😤بعدِ این همه سوال جواب ، تازه اونم ازچت قبلیا یه چیزی ازش جا میندازه واسه بعدی🥴آلزایمرداره انگار🧐🤭🤫تازه باید ویرایشم بزنممممممم🙄😮💨چه کاریه خوبمیشینم درست و حسابی دستورمو مینویسم اونجوری که خودم میخوام و تمام 🤓تازه وقتمم کمتر گرفته میشه😅ولی در کل مخلص کوکپدجون 🫡 مریم جون مهربون🫶🫡 و بیهوش مصنوعی جون هستم🫡😅امیدوارم روزی باهم کنار بیایم و دوست بشیم🤝😁#دسر_سه_سوتهمن خواستم قرتیش کنم این مدلی درستش کردم😅 وگرنه اصل دستور توی پیاله یا لیوان و تکنفره سرو میشه با رایس کیکهای خورد شده😊#دسر_رژیمی#دیر_آسون_و_راحت#سوپر_آشپز#کنجددسر_رژیمی_با_رایس_کیک🌸دستور از اینستاگرام🌸 Ashpazye_parchin -
اوتمیل تیرامیسو 🌸
یه حرف قشنگی شنیدم که میگفت:بعضی درها بسته هستن، اما قفل نیستنهولشون بده✔️حقیقتاً خیلی دارم بهش فکر میکنم!#اوتمیل #تیرامیسو #قهوه#صبحانه_رژیمی#اوتمیل_تیرامیسو 🌸دستور از اینستاگرام🌸#سوپر_آشپز#ماست Ashpazye_parchin -
توپک تیرامیسو
🌹💖﷽💖🌹به نظر من دسرهایی که #قهوه توشون هست، از خود قهوه و نسکافه خوشمزه ترن.😍 یکی از این دسرها #تیرامیسو هست که از حالت ساده خودش خارج شده و به شکلهای مختلفی تهیه و سرو میشه.مثل تیرامیسو لقمه ای، تیرامیسو بستنی، کیک تیرامیسو و اینم که توپک تیرامیسو😋چندتا از دستورهای تیرامیسویی خودمو براتون لینک کردم، بقیه شونم اگه دوست داشتین با سرچ کلمه تیرامیسو تو قسمت دستور پختام ببینید. 🥰ممنون از آلا خانم کدبانو @ala_cook 🌹🌹🌹 kadbanoogary 🇮🇷 -
ترافل تیرامیسو
چند وقت پیش طرز تهیه ی #تیرامیسو رو در کوکپد به اشتراک گذاشتم که با استقبال بینظیری روبرو شد . امروز طرز تهیه ی #ترافل_تیرامیسو رو که متفاوت هست به اشتراک میگذارم. تیرامیسو یک #دسر بسیار خوشمزه و معروف ایتالیایی با بافتی نرم و کرمی و صد البته طعم و مزه ی بسیار خوشمزه هست. از همه مهمتر اینکه خیلی آسون تهیه میشه و هیچ احتیاجی به پخت و پز نداره.#تیرامیسو# #ترافل_تیرامیسو#ترافل_شکلات#شکلات_نعنایی#شکلات#ترافل#ترایفل Rozina Dinaa -
تیرامیسو بدون تخم مرغ با خامه و پنیر خامهای
#تیرامیسو#تیرامیسو بدونتخممرغ#هوشمصنوعی#دستیارمن 😋MARYAM😋 -
دسر رژیمی و پروتئنی
رژیمی ولی دلت دسر خوشمزه میخواد این دسر مخصوص خودته فروش ادویه های ارگانیک ودست سازsanam._.spice@ -
-
تیرامیسو
تیرامیسو یکی از دسرهای خوشمزه است که هم از قهوه در تهیه آن استفاده می شود و هم می توانید با فنجان قهوه تان در یک عصر دلپذیر از آن لذت ببرید. درست کردن این دسر دارای اصالتی ایتالیایی می باشد.در ابتدا تیرامیسو فقط در کشور ایتالیا استفاده میشد ولی پس از گذشت چند سال این میان وعده توانست در کل جهان بسیار محبوب بشه و تنوع زیادی پیدا کنه، اما در این بین تیرامیسو کلاسیک هنوز بهترین گزینه است. این دسر در ترکیب خود خامه، قهوه، شکر، وانیل و بیسکویت دارد و به همین دلیل بسیار خوش عطر و طعم است.#دسر#تیرامیسو#عصرانه#دسر_یخچالی fereshte soedi -
-
-
-
تیرامیسو
ایشون #تیرامیسو هستن یه دِسر شیکِ ایتالیایی که یجورایی مث کیک خامه ایه به عنوان کیک هم میشه استفاده کرد و درست کردنشم خیلی راحته. 😋#چالش_عکاسی#چالش_تزیین#دسر elahe.cooking
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (22)