سلام دوستان این شیره برای (انواع پنکیک ،شیرینی بامیه ،لقیمات ،کیک و.‌‌‌‌....)استفاده می شود.

#نون_سیر#سس_سیر#خمیر_پیتزابیشترغذا هاو خوراکها وتنوع نونها اصالتاًایرانی هستن واین هم یک نمونه از نون هایی است که خیلی خوش طعم میباشد.این نون چند نکته دارد که امیدوارم به نکته ها توجه کنید که یک نون سیر عالی داشته باشید.شما انتخاب میکنید که از کدام روش استفاده کنید.ابتدا خمیررا آماده کرده. آماده کردن خمیر پیتزا را قبلا توضیح دادم.سس سیر را درست میکنیم و کنار میگذاریم.

دولما یک کلمه ی ترکی می‌باشد و به معنی ( پرشدن یا پرکردن ) است. منشاء غذای دلمه مشخص نیست ولی در ایران و بسیاری از کشورهای عربی – ترکیه - آذربایجان - مصر – یونان پخته می‌شود و طرفدار دارد. دلمه های ایرانی انواع مختلفی دارند مثل دلمه بادمجان – دلمه کدوسبز- دلمه برگ مو - فلفل دلمه – دلمه گوجه‌فرنگی .دلمه به عنوان یک غذای راحت و خوشمزه محسوب میشود. دلمه با مواد مختلفی پر می‌شود در بعضی از انواع دلمه از گوشت و ادویه – در برخی از گوشت و سبزیجات معطر و برنج و گاهی بدون گوشت بوده و با برنج و سبزیجات درست میشود. این دلمه ها را گاهن تک تک درست میکنند و گاهی مخلوطی از چند نوع مثل دلمه سه خواهر یا ( اوچ باجی دلماسیی ) که ترکیبی از دلمه بادمجان – فلفل و گوجه‌فرنگی می باشد.به هر حال هر نوع دلمه ای که باشد همگی خوشمزه و خوش عِطر و بو هستند.#دلمه#دلمه_برگ_مو#دلمه_کلم #دلمه_کدو#اوچ_باجی_دولماسی#دلمه_بادمجان#دلمه_گوجه#فلفل_دلمه#دلمه_فلفل#دلمه_پیاز #دلمه_برگ_مو#دلمه_کلم _برگ#دلمه_کدو#اوچ_باجی_دولماسی#دلمه_بادمجان

#بورانی_کدو_سبز#کدو #کدو_سبز#ماست #بورانیکدو سبز، یک خوراکی بسیار مفید است که می تواند در درمان زخم معده، آسم و نقرس موثر واقع شده و در رژیم های کاهش وزن استفاده شود. طبع کدو سبز سرد و تر بوده و این خوراکی دارای مقادیر بالای ویتامین سی، ویتامین های ب از جمله فولات، ویتامین آ و انواع مواد معدنی مانند پتاسیم، منگنز، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر است.کدو سبز دارای مقدار کم نشاسته، کربوهیدارت و کالری و میزان بالایی از فیبر و آب است که باعث سوختن چربی ها در بدن شما شده و به شما احساس سیری می‌ دهد. تمام این ویژگی ها، کدو سبز را به یک گزینه عالی برای حضور در رژیم های کاهش وزن تبدیل می کند.غذاها و میوه های غیر نشاسته ای مانند کدو سبز، تا مدت زمان مناسبی از گرسنه شدن شما جلوگیری کرده و به همین دلیل در کنترل دیابت نقش موثری دارند. همچنین فیبر رژیمی که به مقدار زیاد در کدو سبز یافت می شود، جذب کلوگز در بدن را به تاخیر می اندازد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند با خوردن آن، در کنترل بیماری خود بهتر و موفق تر عمل کنند.کدو سبز، به دلیل دارا بودن مقادیر زیاد فیبر و آب، یک خوراکی بسیار مناسب در زمان اسهال و یبوست کودکان محسوب می شود. همچنین بالا بودن ویتامین سی در آن می تواند از بروز بیماری ها و مشکلات زیادی در کودکان جلوگیری کند.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی‏‎@matbakhe_leyla

#سالاد_والدورف#شام_سبک#پیش_غذاسالاد والدورف یک سالاد آمریکایی با طعم و ظاهر جذاب است که می تواند به عنوان پیش غذا یا یک شام سبک سرو شود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی‎@ashpazye_parchinورسپی از کتاب ۶۰ بشقاب سلامتی از دوست عزیز کوکپدی@zanjani

#چالش_بهاری#کدوسبز#سیر#خیار#شویدبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی@behnaz_seyfiii

این سالاد رو می تونید به عنوان شام و یا غذای سبک و رژیمی و یا در کنار غذا سرو‌کنید .#رژیمی #کم_کالری #غذای_سالم #سالاد

در درمان بیماری های کبد،سنگ کلیه و مثانه مفید بوده و دارای مقادیری ویتامین A,B و C می باشد. پودر بو داده شده تخمه خربزه در تهیه بعضی از غذاها کاربرد دارد.

سرشار از ویتامین و سلامتی

شاید وقتی صحبت از برنج میشه فقط به پلو و کته همراه با خورش فکر کنیم ولی سالاد های خوشمزه ای هم میشه با برنج درست کرد. سالاد برنج خیلی پرطرفداره و با اضافه کردن سبزیجات و ادویه های مختلف میشه یک سالاد کاملن متفاوت و اشتهابرانگیز درست کرد. امروز من سالاد برنج درست کردم. یک سالاد متفاوت که از ترکیب برنج پخته با سبزیجات و روغن کنجد درست شده. بسیار سریع و آسان میشه این سالاد رو درست کرد بخصوص اگر از کته یا پلو شامتون مقداری اضافه مونده باشه که کار خیلی هم آسون تر میشه.این سالاد سرد یک غذای سریع برای پیک نیک هم میتونه باشه.#سالاد#سالاد_برنج#سالاد_ماهی_تن

این غذای خوشمزه رو همسر زحمت پختشو کشید😍برای همینم خیلی خوردن داره دیگه 😋😋😋

#بورانی _ کدو_سبز#غذای_سرد#طعم_تابستانبا تشکر از دوست جون 😍🙏❤️@matbakhe_leyla

زندگی سخت نیست ،زندگی تلخ نیستزندگی همچون نت‌های موسیقیبالا و پایین داردگاهی آرام و دل‌نواز ، گاهی سخت و خشنگاهی شاد و رقص‌آورگاهی پر از غمزندگی را باید احساس کرد...الهی ساز دلتون زیباترین آهنگو بزنه.....♥️‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅✶𖤐⃟♥️✶┅ممنون از دوست عزیز و خوبم@M_Arya

#سرآشپز_طلاییغذای مدیترانه ای یکی از خوشمزه ترین و لذیذترین غذای مدیترانه ای مخصوصا لبنان هست که بر روی زغال و بصورت آبدار سرو میشود. با یک ایده درون فر تهیه کردم . آن شاالله دوست داشته باشید و تهیه کنید

#چالش_بهاره#کدو_سبز#خیار#سیر_تازهممنون از بهناز جان برای دستور خوبشون@behnaz_seyfiii

#بورانی#بورانی_کدو#کدو_سبز#بورانی_کدو_سبز#طعم_تابستان#غذای_سردممنونم از دوست عزیز و خوبم@behnaz_seyfiii

به نام خداوند بخشنده ی مهربان⚘️⚘️⚘️⚘️#غذای_سرد#ماست_خیار#کدو_سبزبا تشکر از دوست عزیزم@behnaz_seyfiii🙏🙏⚘️⚘️شنبه بیستم مرداد ماه هزار و چهارصد و سه

یه سالاد خوش خوش طعم و جذاب با دستور خانم صفورا دبیری.

#چالش_بهاره #بورانی #کدو_سبز #خیار #سیراین بورانی بسیار عالی و خوشمزست و سبب وجود کدوسبزخاصیت رژیمی داره و برای کاهش چربی خون خیلی خوبهو خیار هم برای تامین آب بدن و خنکی بدن خصوصا در هوای گرم بسیار دلچسبه ، که بخاطر ماست، بهتره با مُصلحی چون سیر تازه یا نعنا استفاده بشه❤با تشکر از دوست عزیزم خانم @behnaz_seyfiii 💗💗

#سالاد #سالاد_خیار #غذای_سالم #کم_کالری #رژیمی

#سالاد#کدو#کدو_سبز#سالاد_کدو#سالاد_کدو_سبز#سالاد_رژیمی#سرآشپز_طلایی#ماست#شویدکدو سبز برای افرادی که می‌خواهند رژیم لاغری داشته باشند بسیار با اهمیت است چرا که با مصرف آن می‌توانند بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورند.ترکیب کدو و ماست باعث می‌شود، روند کاهش وزن و سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند، اگر با خیار یا کشمش همراه باشد با مشکل یبوستتان نیز مقابله می‌کند. لاغری شکم با کدو و ماست ضد ریزش مو می‎‌باشد و مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاک سازی پوست کمک می‌‌کند. لاغری شکم با کدو و ماست به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می‌‌کند.اگر بتوانیم کدو را در کنار غذای خود مصرف کنیم، می‎‌تواند یک عامل مهم در کاهش وزن محسوب شود. مصرف کدو در کنار غذاهای دیگر می‎‌تواند مانع از جذب اضافی مواد چربی و قند شود و یک تعدیل کننده برای دریافت انرژی محسوب می‌شود.خواص کدو سبز : پیشگیری از چین و چروک پوست،مرطوب کننده و آبرسان طبیعی پوست،تقویت و افزایش رشد مو،درمان موخوره، سلامتی جنین و زنان باردار،دیابت و قند خون،کبد و کبد چرب،زخم معده و دستگاه گوارش و ......

#چالش_بهاره#کدوسبز#خیار#ترخون#نعناع#ریحان_خشکسلام دوستان عزیزمشهادت حاج سید ابراهیم رئیسی خادم الرضا و همراهانشان رو به شما خوبان تسلیت عرض میکنم 🖤🥀 انشاءالله روحشان شاد و قرین رحمت الهی 😢😭این بورانی خوشمزه با رسپی دوست گلم مهربانو جان 🌹@mehrbano_849097

#غذای_سالمیه ایده و ابتکار از خودم🤩این سالاد و غذای کامل رو به همه عزیزانی که طرفدار غذای سالم هستند توصیه میکنم.حالا چرا این سالاد به ذهنم رسید؟🤔من هفت ماهه باردارم و چند روز پیش که واسه چکاپ رفتم دکتر، برام تست تحمل گلوکز نوشت وقتی آزمایش رو دادم متوجه شدم یکم قندم بیشتر از حد نرماله.قرار شده چند روز بعد با رعایت غذاهایی که میخورم دوباره تکرار کنم.خیلی ناراحت بودم و نگران نینیم که چیزیش نشده باشه تو این مدت.خلاصه چند روزه تلاش میکنم و شیرینی خوردنم رو تقریبا به یک درصد رسوندم.دکترم گفت نباید اندازه غذاهام کم بشه.چند روز ماست خیار و ماست کدو و نون کم میخوردم ولی خیلی گشنم میشد.برای همین فکر کردم یه غذایی درست کنم که هم قندش پایین باشه هم کامل باشه.این دستورو برای شماهم میذارم که بعضی شبا این شام رو درست کنین.برای منم دعا کنین که انشاالله قندم بیاد پایین و دیابت بارداری نگیرم❤🙏

خُدا از همون شاخه ای که دستت بهش نمی‌رسه، برات نور می چینه ،صبر داشته باش...خدایا شکرت بابت همه چیز 🤲😊#چالش_بهاره#کدو_سبز#سیر_تازه#گل_محمدی_تازه#خیار#بورانی_کدو_سبز_خیار#بورانیممنون از دوست هنرمندم @behnaz_seyfiii

#سالاد#سالاد_زمستانیاین سالاد اصلاً ظاهری جالبی نداره ولی خیلی خوشمزه س. خیلی سعی کردم یه عکس جالب ازش در بیاد ولی نشد😂😂

چه خوب خریدنی میشن آدما وقتی دلهاشون سرشار از عطر خدا میشه💔سنا ❤دوشنبه ۷ خرداد۱۴۰۳ممنون از دوست گرامی 🌹@behnaz_seyfiii#بورانی_کدوسبز_خیار#چالش_بهاره#کدوسبز#نعنا#خیار

#سالاد #سالاد_مدیترانه_ای #غذای_سالم #غذای_سالم_کم_کالری رسپی امروز سالاد مدیترانه ایه و با سالاد تبوله فرق داره

مورد استفاده برای بسیاری از غذاها

این سالاد یه شام رژیمی عالی یا یک میان وعده خوشمزه هست . برای درست کردن این سالاد نیازی به اندازه مواد نیست، بنا به ذائقه تون مواد رو اضافه کنید #کم_کالری #رژیمی #غذای_سالم #سالاد