من عاشق سبزیجاتم. این سالاد رو خیلی وقت‌ها درست می‌کنم و طعمش رو خیلی دوست دارم. نمیدونم تبوله اصل لبنانی هم همینه یا تفاوت‌هایی داره اما اگر متفاوته دیگه به بزرگی خودتون ببخشید 😅#سالاد#غذای_رژیمی#تبوله

#سالاد_خیار_شویداین سالاد ،با ماست و خیار فرق دارهممنون از صفورا جان@safura_dabiri

یک سالاد خوشمزه و راحت و پر از رنگ و طعم#سالاد#سالاد_مدیترانه_ای#سالاد_مدیترانه#تن_ماهی#هویج#گشنیز#آووکادو#انگور#زیتون#خیار#کلم#پیاز#دلمه#دلمه_رنگی#گوجه_فرنگی#گوجه_گیلاسی#سرکه_سیب#میوه_شهریوری#طعم_تابستان

سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان هست که اصالت اون متعلق به کشور لبنان هست. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخورداره و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستن بسیار مفیده😋سلام دوستای عزیزم❤خیلی وقته دوست داشتم طعم این سالاد رو تجربه کنم، که بالاخره چالش جدید باعث شد برم سراغش🤭به نظرم با نارنج تازه طعمش محشررر میشه😋😋امتحانش کنید..‌‌.#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#سالاد_زمستونی#سالاد_تبوله_لبنانی#سالاد_وگان#لبنان#سالاد#سلطة_التبولة_اللبنانية#Lebanese_tabbouleh_salad

عطر سواحل مدیترانه سر سفره شما

#سالاد #سالاد_خیار #غذای_سالم #کم_کالری #رژیمی

اول از همه بگم که این سالاد خوشمزه اس و با ماست و خیار کاملا فرق داره هم از نظر مزه و هم بافت...با تشکر از دوست خوبمون..@safura_dabiri

اول از همه بگم که این یه سالاد خوشمزه اس و با ماست و خیار کاملا فرق داره هم از نظر مزه و هم بافت

این سالاد رو می تونید به عنوان شام و یا غذای سبک و رژیمی و یا در کنار غذا سرو‌کنید .#رژیمی #کم_کالری #غذای_سالم #سالاد

#سوپ_نخود#غذای_ملل#کوک_اسنپ#کشورهای_مدیترانهاین سوپ بعنوان شام یا پیش غذا ،بسیار مقوی و خوشمزه است و در کشورهای مدیترانه بسیار محبوب است طرز تهیه بسیار آسان داره و یه غذای رژیمی و سالمه که طعمی بسیار خوشمزه دارهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی پرچین جان@ashpazye_parchin

سلام به دوستای خوبم🌹یه سالاد خوشمزه با دستور دوست خوب کوکپدی❤️@Nnnnnn12

سالاد خوشمزه با دستور عالی @marylicious_cuisineسالاد سر شار از سبزیجات خوش طعم و سیر کننده که حتی میتونید به عنوان یه وعده سبک و گیاهی انتخاب کنید .

شهرهای بسیاری در دنیا هستند‌،اما منخانه ام را در قلب تو یافتم.سلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه سالاد خوشمزه که امیدوارم درست کنید و لذت ببرید#چالش#چالش_سرآشپز#چالش_سرآشپز_طلایی#سراشپز_طلایی#سالاد#سالاد_خیار_پیاز

یک سالاد با فیبر بالا و کالری پایین و در عین خوشمزگی فوق رژیمی

#غذای_سالم

امروز داشتم به درست کردن تبوله فکر میکردم ولی متاسفانه جعفری توی خونه نداشتم بنابراین تبوله تبدیل شد به این چیزی که میبیند این سالاد چیز خاصی نیست من فقط هر جور سبزی که داخل یخچال داشتم درش استفاده کردم رسپی خاصی رو هم دنبال نمیکردم.🤷‍♀️ شما هر جور دوست داشتید میتونید تهیه کنید. البته من فقط دنبال طعم مدیترانه ای بودم بنابراین روغن زیتون و آبلیمو و پیاز داخلش استفاده کردم تزئین خاصی هم نداره فقط میخواستم قالبی باشه😅

یه سالاد لبنانی خوشمزهطعم ترش سماق و نان برشته و پنیر و سبزیجات تازه ارزش یه بار امتحان کردن رو دارهسبزیجات در این سالاد برعکس سالاد شیرازی و سالاد تبوله باید درشت خرد بشن#سرآشپز_طلایی#سالاد_فتوش#پنیر_فتا_لیقوان

یک سالاد زیبا , پر از طعم و سلامتی 🍴. #غذای_سالم #غذای_کم_کالری #غذای_رژیمی. #سالاد

همیشه به خاطر نفرت نیست کهانسان ها نمی توانند دوست بدارندبلکه به خاطر رنجی که،دوست داشتن و عاشق شدن داردسلام و درود خدمت دوستان عزیزم امروز اومدم با یه سالاد خوشمزه که امیدوارم دوست داشته باشید#چالش#چالش_پیشبند_طلایی#پیشبند_طلایی۲۳#GoldenApron23#سالاد#سالاد_ذرت#ذرت

#سالاد_خیار_یونانی#بین_المللیسالاد خیار یونانی یکی از سالاد های محبوب بین المللی است که طرز تهیه راحتی داره

#سالاد#غذای_سرد#کوک_اسنپ

#سالاد #غذای_سالم #زرد

سالاد لبنانی عربی است که به‌طور سنتی از بلغور، گوجه، خیار و جعفری ریز شده که اغلب با سیر و پیاز با روغن زیتون، آبلیمو و نمک همراه است، تشکیل شده.‏در حقیقت بخاطر بلغور توش و سبزیجاتش یه شام کامل به حساب میاد و تنها چیزی یه توش این همه جعفری داره و جعفریش برای تزیین و خوشگلی نیست.#تبوله

#خامخواری#سالاد_تبوله#شام_سبک#سرآشپز_طلاییسالاد خوشمزه و لذیذ رو با دستور عالی خانم مریم خلیقی عزیز درست کردم که میتونیم بعنوان وعده شام سبک و رژیمی قرارش بدیم

#سالاد #عصرونه #میان_وعده #سس #غذای_سالماین سالاد به سبب گوشت و نونی که داره خودش غذای کاملهبنابراین میشه جای یک وعده غذایی محسوب کنیم 💝

سعی کنیدچیزی را به دل نگیریدآنچه که آدمها درباره شما می گویندبازتابی از خودشان استنه شمااینم از سالاد چوپان خوشمزه و دلبر من که گفته میشه اصالت اون به کشور ترکیه برمیگردهنوووش نگاااهتون 😊🥰با تشکر از دوست عزیزم مامان ضحا جان 🙏❤⚘@Nnnnnn12#کوک_اسنپ#سالاد_چوپان

زادگاه اين سالاد ، كشور لبنان است كه در رسپي هاي غذاهاي خوشمزه سرآمد مي باشد.

سالاد ماکارونی یک نوع سالاد آمریکایی هست که معمولن در تابستان برای پیک نیک درست میکنن و یا کنار کبابها ( بارباکیو) از این سالاد هم سرو میشه. سالاد ماکارونی تقریبن با هر غذایی جور در میاد و درواقع یک سالاد خوشمزه- بسیار آسان و راحت هست که میشه از هر نوع گوشت سفید یا قرمز- سوسیس و یا کالباس به همراه باقی مواد لازم در این نوع سالاد استفاده کرد.این سالاد رو اگر شب قبل درست کنید و بگذارید در یخچال بمونه برای روز بعد طعم مواد کاملن بخورد هم میره و خوشمزه تر میشه ولی به این معنا نیست که اگر الان درست کنید نمی تونید اون رو استفاده کنید.#سالاد#ماکارونی#پاستا#سالاد_ماکارونی#نان_کاسه_ای

سالاد تبوله یکی از انواع سالادهای عربی معروف در جهان است که اصالت آن متعلق به کشور لبنان می باشد. این سالاد خوشمزه از کالری پایینی برخوردار است و به همین جهت برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و رژیم لاغری هستند بسیار مفید است.  به‌طور سنتی در تبوله از بلغور خیلی ریز استفاده میشود