صندل کدو سبز (گیاهی)

یه غذا یا پیش غذای بسیار خوشمزه و عالی. صندل در واقع یه مدل شکم پر هست که بخاطر قیافه آش بهش میگن صندل. چون کدو یا بادمجان خالی شده، شکل کفش یا صندل رو به خودش میگیره و به همین علت این اسم رو داره.
من اینجا به غیر از شیر و پنیر ، بقیه ی مواد رو گیاهی انتخاب کردم که سبک و خوشمزه باشه. و دقیقا بخاطر همین شیر و پنیر، کلمه ی گیاهی رو توی پرانتز نوشتم.
صندل کدو سبز (گیاهی)
یه غذا یا پیش غذای بسیار خوشمزه و عالی. صندل در واقع یه مدل شکم پر هست که بخاطر قیافه آش بهش میگن صندل. چون کدو یا بادمجان خالی شده، شکل کفش یا صندل رو به خودش میگیره و به همین علت این اسم رو داره.
من اینجا به غیر از شیر و پنیر ، بقیه ی مواد رو گیاهی انتخاب کردم که سبک و خوشمزه باشه. و دقیقا بخاطر همین شیر و پنیر، کلمه ی گیاهی رو توی پرانتز نوشتم.
مراحل تهیه
- 1
اول سویا رو در مقداری آب گرم خیس بدین. بعد که سویا نرم شد آبش رو بگیرین و سس گیاهی رو آماده کنین.
- 2
✅کدو: کدوها رو خوب بشورید و بعد از بلندا به دو قسمت مساوی تقسیم کنین و با استفاده از یک چاقو، تمام مسیر مرکزش رو که دونه هاش توش قرار دارن برش بزنین و بعد با استفاده از قاشق چایخوری ، اون قسمت رو بردارین و توی کدو رو کاملا با قاشق چایخوری خراش بدین و صاف کنین. طوری که توش خالی بشه و دیگه اثری از دونه ها توش نباشه و در ضمن ، کدو حدود نیم سانت از هر طرف ضخامت داشته باشه و زیادی نازک نباشه
- 3
اون قسمت از کدو رو که از شکم کدو خارج کردین میتونین با چاقو حسابی ساتوریش کنین و توی سالاد بریزین یا اینکه کوکوی کدو درست کنین یا مثل من توی همین سسی که میخواین برای صندل درست کنین، بریزین.
- 4
پشت و روی کدوهای آماده شده رو دو دقیقه در روغن تفت بدین. اصلا نمیخوایم سرخ بشه فقط یه تفت دو دقیقه ای کافیه.
- 5
✅سس گیاهی: پیاز سرخ شده و سویا رو با هم مخلوط و تفت بدین نمک و فلفل و آویشن بزنین. بذارین سویا با پیاز ، آروم آروم تفت بخوره تا بوش از بین بره. بعد کدوی ساطوری شده رو اضافه کنید و وقتی کدوها نرم شدن رب گوجه بزنید. و بذارید با شعله ی کم حدود پنج دقیقه رب گوجه با مواد گیاهی مخلوط و سرخ بشه در نهایت ذرت ها رو اضافه کنین و خاموش کنید.
- 6
✅سس بشامل: آرد رو چند ثانیه تفت بدید تا خامیش گرفته شه بعد روغن بزنید و مخلوط کنید و سی ثانیه دیگه تفت بدید بعد شیر رو آروم آروم اضافه کنید و هم بزنید تا آرد گلوله نشه و بعد بمونید تا سس ، غلیظ بشه. نمک و فلفل و آویشن بزنید و خاموش کنید. اگه آرد، گلوله شده بود مجبورید از صافی عبور بدین.
- 7
✅سر هم بندی 🤗😉: کدوها رو در ظرف مناسب بچینید. بعد مقدار خیلی کمی پنیر پیتزا و اگه مایل بودید پنیر چدار یا پنیر گودا هم توی کدوها بریزید.
- 8
بعد توی هر کدو، مقداری سس گیاهی بریزید.
- 9
روی سس گیاهی رو با سس سفید ، کاملا بپوشونید.
- 10
و در نهایت روی کدوها مقداری پنیر پیتزا بریزید. کدوها رو با همون ظرف، توی فر بذارید تا پنیرها آب شن و بعد گریل رو روشن کنید تا رنگ بگیرن.
- 11
صندلهای کدو آماده هستن ، و بسیار لذیذن. نوش جان 😋😉
- 12
غذا، پیش غذا یا میان وعده ی بسیار عالی.
- 13
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
لوبیا سبز پنیری😍
دیروزت خوب یا بد گذشت👋 مهم نیست🙃 امروز روز دیگری ست🌷 قدری شادی با خود به خانه ببر، راه خانه ات را که یاد گرفت فردا با پای خودش می آید😍لوبیا سبز پنیری، خوشمزه برای دوستداران لوبیا سبز🍽️#سرآشپز_طلایی#غذای_محبوب_من#شام_سبک#شام_ساده#غذای_نونی#فستفود_خونگی#لوبیا_سبز#نیم_ساعته#حاضری Zahra Ashoori -
جامبوشلز سویا، بادمجون و پنیر
جامبو شلز رو معمولا به یک روش دیگه درست می کنن، اما من تو این دستور، کاملا عین پاستا و لازانیا درستش کردم و بجز پنیر ، بقیه ی موادش گیاهیه. و خیلی هم خوشمزه اس 😋اولش که توی ذهنم این دستور رو درست کردم قرار بود روش پنیر پیتزا بریزم ، بعد، خیلی خوشحال رفتم پنیرها رو از یخچال برداشتم و اومدم همه چیزو درست کردم، یهو نوبت پنیر-ریزون که رسید دیدم اصلا پنیر پیتزا ندارم🙈 فقط دو قاشق داشتم که اونم کم بود. 🤦♀️😁 در نتیجه از پنیرهای دیگه استفاده کردم و نتیجه اش شد یه غذای بداهه و خوشمزه. #بهترین_دستور_من #بهترین_دستورمن Dela -
کیک کدو سبز
#سرآشپز_طلاییقبلا دستور کیک سبزیجات که ترکیبی از هویج و کدوسبز سیب زمینی بود گذاشتم این کیک هم طعمی بسیار نزدیک به کیک سبزیجات داره و مناسب وقت یه که فقط کدوسبز در دسترس هست. طعم پنیر این کیک رو خوشمزه تر میکنه. با تشکر از Dabiri Safura مریم صفدریان - مشاور سلامت و کارآفرین -
کمپیر گیاهی 🥔
کمپیر یا سیب زمینی شکم پر با سیب زمینی تنوری بزرگ،کره، پنیر پیتزا، سبزیجات و سس مایونز و کچاپ آماده می شود.این غذای جذاب و بسیار خوشمزه در رستورانهای ترکیه بسیار طرفدار داره.در این دستور کمپیر یا کومپیر ترکی گیاهی رو با هم یاد میگیرمعالی و البته فوق العادست amir hosein -
پاستای گیاهی🌿
این پاستای خوشمزه ی گیاهی قابل استفاده برای وجترین های گرامی هم هست . من و دوستم ظهر یک روز توی خوابگاه دانشجوییمون اختراعش کردیم:) امیدوارم ازش لذت ببرین:) Kosar Khooban -
سالاد فصل تابستان با کدو سبز
#غذای_سرد#طعم_تابستان#کدو#تخمه#پنیراگر دنبال یه سالاد تابستانه خوشمزه ،کم کالری و مقوی هستید؛این سالاد رو حتما امتحان کنیدیه پیشنهاد فوق العاده خوشمزه Ashpazi Ba Maryam -
خورش کدو سبز
«این خورش با اینکه موادش ساده و دمدست هستند، طعمی عمیق و سنتی داره که یادم میاره آشپزی چقدر میتونه دلنشین و صمیمی باشه. جالبه که با کمی وقت گذاشتن، حتی یه غذای ساده مثل کدو سبز میتونه تبدیل به یک خورش خوشرنگ، خوشعطر و جاافتاده بشه که همه دور میز دوست دارن.» آشپزی سنتی با طوبی ( ashpazibanoo) -
لازانیا گیاهی
این لازانیا با مواد گیاهی و بدون گوشت تهیه شده 😋🌱البته میتونین هم از گوشت یا هر مواد اولیه ای که مورد علاقه خودتونه درستش کنین Masoume -
-
-
پیتزا گوشت😍
پیتزا به انگلیسی: Pizza غذایی است به شکل نان گِرد صافی که در فر پخته میشود و معمولاً روی آن را با سس گوجهفرنگی و پنیر میپوشانند و همچنین مواد دلخواه دیگر، روی نان اضافه میکنند. پنیری که استفاده میشود معمولاً پنیر موزارلا یا پنیر پیتزا است. همچنین از مواد مختلفی مانند گوشت، ژامبون، قارچ، زیتون، پیاز، فلفل دلمه، گوجه فرنگی برای تهیه پیتزا استفاده میشود. به یک پیتزای کوچک پیزتا Pizzetta و به کسی که پیتزا میپزد، پیزائولو Pizzaiolo گفته میشود. منم و همچنین خیلی از شما Pizzaiolo هستیم😁👋#پازل_کوکپد#سرآشپز_طلایی#نیم_ساعته#غذای_نونی#فستفود_خونگی Zahra Ashoori -
-
بورانی کدو سبز
ویژگی خاص و جالب بورانی کدو سبزآنچه این دستور را خاص و جالب میکند، سادگی در عین خوشطعمبودن آن است. بورانی کدو سبز با مواد اولیه بسیار ساده مانند کدو، ماست و سیر آماده میشود، اما نتیجه یک پیشغذای سبک، سالم و خوشمزه است که میتواند هم در کنار غذای اصلی سرو شود و هم بهعنوان یک وعده سبک استفاده شود.ترکیب طعمهای ملایم و متعادل در این غذا، از شیرینی ملایم کدو تا ترشی ماست و عطر سیر، آن را به انتخابی جذاب برای انواع ذائقهها تبدیل کرده است. همچنین این غذا انعطافپذیر است و میتوان با افزودن موادی مانند نعناع خشک، گردو یا سبزیجات تازه، هر بار طعمی تازه و متفاوت به آن بخشید. آشپزی سنتی با طوبی ( ashpazibanoo) -
املت پنیر
اگر دوست دارید یه املت متفاوت با طعم عالی و بسیار آسون رو امتحان کنید همین املت پنیر هست. یک املت خوشمزه که با پنیر چدار نارنجی درست میشه.#تخم_مرغ#املت#املت_پنیر#املت_مرغ #املت_پیاز#مافین_املت#املت_سبد_نان#تخم_مرغ#غذای_تخم_مرغی#نان_تست_املتی #املت_گوجه_فرنگی Rozina Dinaa -
کشک و کدو سبز
این غذا یه خاطره شیرین پشتش دارهتوی اصفهان کشک بادمجون غذای پرطرفدار و خیلی خوشمزه ای محسوب میشه و همیشه میتونی در هر فصل سال پیداش کنی..مادرم چون ما کدو نمیخوردیم، میخاستن ما رو به کدو تشویق کنن..و بصورت ابتکارانه ای این غذا رو پختن و تحت عنوان کشک بادمجون به خورد ما دادن و همه ی ما به به چه چه کنان تمومش کردیم 😂 نهایتا بعد یکی دو روز رونمایی کردن که کشک کدو بوده.. و به منو ی غذایی ما اضافه شد..این دستور تجربیه و بعد چندسال پختن برای تعداد مختلف و ذائقه های جورواجور،امتحان خودش رو پس داده و سربلنده..البته اینکه شهر های دیگه م این غذا رو داشته باشن و سایر مادر های خلاق سرزمینم هم این کارو کرده باشن ،دور از ذهن نیست.. خوشحال میشم اگه نمونه ی این غذا رو دارین بهم معرفی کنیندوست داشتم #اولین_دستورم رنگ و بوی مادر نازنینم رو داشته باشه ❤️#جشنواره_نوروزی، ازین جهت که برای توی پارک خوردن و دورهمی خیلی بجا و چسبنده است.#ماه_برکت ،آنشالله سر سفره افطار بخورین و کیف کنین14/فروردین/1403 zainab -
پیراشکی سبزیجات گل ادویه دار (نیمه گیاهی)
اول: نوشتم نیمه #گیاهی ، چون من تو بعضی از #پیراشکی ها #پنیر #گودا و #پیتزا ریختم و تو بعضیها نریختم ( در نتیجه اون بعضیها میشن گیاهی 😉) بعد هم که این #خمیر توش #تخم_مرغ داره ، اگه خواستین میتونین تخم مرغ رو از دستور خمیر حذف کنید و به آب و روغن اضافه کنید .این گلها خیلی خوب ، سیر میکنن و سفره رو خوشگل می کنن.این روش پیچیدن رو میتونید برای نون سیب و دارچین یا هر پیراشکی و نون دیگه ای استفاده کنید به شرط اینکه توی گلبرگهاش رو زیاده از حد پر نکنید. Dela -
-
پاستا با اسفناج و پنیر
#طعم_خانه #غذای گیاهی این خوراک راحت را زمانی درست کردم که فقط یک بسته اسفناج فریزری و شیر و کره و پاستا و سه نوع پنیر در خانه داشتم.( پنیر موزارلا کمتر از دستور تهیه داشتم برای همین در تصویر همه پاستا کاور طلایی رنگ پنیری ندارد). امیدوارم این غذای راحت و بدون گوشت را دوست داشته باشید.😊 Mina Haghjoo -
پیده جانتیک ترکیه (گیاهی)
پیده جانتیک ترکیه (گیاهی)پیده نوعی غذای ترکی در حقیقت پیتزای ترکی است که طرز تهیه بسیار راحتی دارد .اگر برای تهیه پیده از خمیر آماده استفاده کنید، پیده شما ظرف نیم ساعت آماده است .در غیر اینصورت باید خمیر را خودتان آماده کنید که کار سختی هم نیست و امروز با هم روش تهیه ی این پیده ی خوشمزه را یاد میگیریم .امروز تصمیم گرفتم ، از گوشت یا مرغ داخل این پیده استفاده نکنم .و به صورت کاملا گیاهی با قارچ درست کردم .که فوق العاده خوشمزه شد .جاتون سبز#سرآشپز_طلایی#پروتیین_گیاهی#پیده_جانتیک_ترکیه#پیده_ترکیه#پیده_جانتیک#پیده *Zahra* -
مک اند چیز(ماکارونی و پنیر) 😋
مک اند چیز یا ماکارونی و پنیر یک غذای خوشمزه انگلیسی است که طرفداران زیادی دارد که اجزای اصلی سس آن را پنیر به همراه سس بشامل تشکیل میدهد آشپزی با من👩🏻🍳🍲 -
آشنایی با انواع پنیر
#پنیر_چدار#پنیر_مازارلا#پنیر_فتا#بلو_چیز#پنیر_بز#پنیر_گودا#پنیر_هالومی#پنیر_سیاه_مزگی#پنیر_لیقوانسلام دوستان- پستی که امروز ملاحظه میکنید فیلمش رو چند روز پیش در کانال یوتیوبم به صورت خیلی کاملتر قرار دادم و اگر بتونید در یوتیوب تماشا کنید خیلی بهتره.این لینک ویدیو مربوطه در یوتیوب هست:https://www.youtube.com/watch?v=W_vGY88cZg4فکر کردم بد نباشه در مورد پنیر و بعضی از انواع پنیر صحبت کنیم. تا حال فکر کردید چرا ما پنیر دوست داریم؟ پنیر که در انگلیسی به اون ( چیز ) گفته میشه - جزو لبنیاتی هست که تعدادش بیشماره- هزاران نوع پنیر مختلف وجود داره. مثلن تو همین بریتانیا پنیر چدار از پنیرهای پرطرفدار هست ولی هر شهری در انگلیس یا اسکاتلند یک نوع پنیر چدار مخصوص خودش داره.یا مثلن پنیر خامه ای که خودم هم خیلی دوست دارم – کمه کم سی چهل نوع هست. برای همین تنوع زیاد - شاید هیچ وقت نشه پنیر مورد علاقه ی خودمون رو انتخاب کنیم.هر کدوم از این پنیرها یک داستان و تاریخچه ای دارن. پس اگر پنیر دوست هستیدفکر کنم این پست براتون جالب باشه.همانطور که گفتم هر شهر و روستایی در هر کشور پنیر محلی خودش رو تولید میکنه. مثلن در همین ایران زیبای خودمون انواع پنیرهای محلی تولید میشه.- مثل پنیر لیقوان- پنیر تالش – پنیر سیاه مزگی در گیلان سرسبز که برای درست کردن غذای پنیر برشته بکار میره وهمینطور پنیرهای دیگه Rozina Dinaa -
کدو شکم پر گیاهی
میتونید هرچیزی که دوست دارید به کدو شکم پر اضافه کنید این رسپی گیاهی ، اگر مایل بودید گوشت چرخکرده یا مرغ هم استفاده کنید، خوب میشه یا هر گیاهی که دوست دارید بهش اضافه کنید 😋🤩 Zahra Hemmati -
پیتزا
#پیتزاطرز تهیه ی خمیر این پیتزا رو در دستور قبلی نوشتم و واقعا یه پیتزای عالی داشتم مامان امیر -
بورک 🥰😋
بورک (Burek) یک میان وعده فوق العاده پرطرفدار در کشور ترکیه است. این پیش غذا متشکل است از یک خمیر نان یا شیرینی (معروف به خمیر یوفکا) و مواد مورد علاقه ای که در این خمیر پیچیده شده و در روغن سرخ و یا در فر پخته می شوند.البته من رسپی رو کمی به سلیقه ی خودم تغییر دادم و درست کردم و اینجا براتون نوشتم 🙈☺️#فستفود_خونگی#سرآشپز_طلایی 𝓢𝒂𝒓𝒊𝒏𝒂 𝒇𝒐𝒐𝒅𝒔 -
-
رول بادمجان گیاهی
#سرآشپز_طلایی#سویا #بادمجانیه غذای عالی برای دوستدارن غذاهای گیاهی و سالم Evey Green -
ماکارانی گیاهی
📌 مخصوص گیاهی پسندان 😋#ماکارانی_گیاهی#ماکارانی#گیاهی#سویا#نخود_فرنگی#سیب_زمینی آشپز دهه 80 حرفه ای 👩🏻🍳 -
کدو سبز سوخاری
#کدو#کدو_سبز#کدو_سبز_سوخاری#سوخاریکدو سبز سوخاری یکی از میان وعده های خوشمزه است که می توانید در کنار انواع غذا ها و سالاد ها سرو کنید.شما می توانید این گزینه را جایگزین سیب زمینی سرخ کرده و چیپس کنید که بسیار مفید هم است.کدو سبز سوخاری به علت این که کالری کمتری دارد می توان جز غذاهای رژیمی هم حساب کرد. رادمهرآوه -
نان کدو سبز
نان یا نون یک کلمه ی اصیل و قدیمی ایرانی می باشد و به نوعی از نان مسطح گفته میشود که در فرهنگ آشپزی ایران- ترکیه - هند و کشورهای خاورمیانه بکار برده میشود این نوع نان در تنور پخت میشود. امروزه کلمه نان Naan در بسیاری از کشورهای اروپایی و آمریکایی رایج شده و بکار برده میشود. تمام نانوایی ها در ایران سه مرتبه در روز نان های تازه را برای صبحانه - ناهار و شام پخت می کنند. پیدا کردن این نوع نانوایی ها در کشورهای اروپایی کمتر دیده میشود.نان کدو سبز یا نان کدویی یک نوع نان تهیه شده با کدو - پنیر- پیاز و ادویه های مختلف است و طعم فوق العاده ای دارد که هم میتوان به تنهایی به عنوان یک وعده ی غذایی مصرف کرد و نیز همراه با غذاهای دیگر بسیار خوشمزه خواهد بود. پنیری که من در این نان استفاده کردم پنیر مازارلا هست ولی با پنیر تبریزی و یا چدار هم عالی میشود. پخت این نان نیاز به فر نداشته و در تابه معمولی به راحتی پخته میشود.# نان#نان_کدو#نان_خانگی#نان_کدو_یی# نان_کدو_سبز Rozina Dinaa -
(اسکرامبلد اگ) يا تخم مرغ همزده با پنیر
یک صبحانه یا میان وعده خوشمزه و آسون 👌👌#چالش_بهاره#تخم_مرغ#پنیر Fateme bayat
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (10)