مراحل تهیه
- 1
لوبیا رو از شب قبل خیس بذارید
- 2
لوبیا رو به همراه دو قغ روغن و نصف قچ نمک و آبگوشت (عصاره قلم) بذارید دو ساعت بپزه
- 3
بعد از اینکه دو ساعت پخت لوبیا تموم شد تو ظرف جداگانهای پیاز داغ و سیر داغ درست کنید (اگه سیر دوست ندارید نریزید) رب رو اضافه کنید و یکم تفت بدید بعد گلپر (بیشتر از نصف قچ نشه) ادویه خورشتی نمک و فلفل اضافه کنید. یک استکان آب بریزید و وقتی چندتا جوش زد این مواد رو به لوبیاها اضافه کنید
- 4
یک سیب زمینی متوسط پوست بگیرید و درسته داخل مواد بندازید. یکساعت که گذشت سیب زمینی و در بیارید و له کنید و مجددا به قابلمه برگردونید
- 5
قارچ رو به دو روش میتونید اضافه کنید یا نیم ساعت مونده به سرو غذا قارچ ها رو به قابلمه اضافه کنید (قارچ در این حالت زنده میمونه) یا همون موقع که پیاز و رب رو تفت میدید قارچ ها و هم همراه اونا تفت بدید و به لوبیا اضافه کنید (من از روش دوم استفاده میکنم)
کوک اسنپها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
دستورهای مشابه
-
-
-
-
-
خوراک لوبیا چیتی و قارچ
#غذای_رژیمی#سرآشپز_طلایی#طعم_خانه#تقویت_ایمنی_بدن#خوراک_لوبیا_قارچ.🌟 این خوراک یکی از متنوع ترین وسالم ترین خوراک سفره ایرانی محسوب میشه که پرطرفدار هم هست..زیرا هم مفید وسالم هست وهم خوشمزه..امیدوارم که درست کنید و لذت ببرید از خوردن این خوراک مفید و سالم که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید می باشد. خوشمزه،عالی ومقوی...🌟 atefe_motevalli -
-
-
-
خوراک لوبیا چیتی
به نظرم همیشه نیاز نیست برای خوشمزه شدن غذا چرب و چیلی باشه غذا میتونه هیچ روغنی نداشته باشه و لذیذ باشه و در عین حال رژیمی باشه 😂😍😍😍🤚درست مثل خوراک لوبیا چیتی جان azadeh😊 -
-
-
-
خوراک لوبیا چیتی و بلغور 🌸
کرسی را یادتان هست؟نه سرما سرمای آن روزهاستنه حال ما مثل گذشته ستما گول خوردیمفکر کردیم گوشی هوشمند دست بگیریم و با انگشت تصویرهای حیرت انگیز را جا به جا کنیم همه چیز ساده تر و هیجان انگیزتر میشود.ولی گیر افتادیم😔زمان از دستمان در رفت و همه چیز سختتر شد....#خوراک_لوبیا_و_بلغوربا دستور دوست عزیز کوکپدی@marmary1356#خوراک_لوبیا#مهربانی Ashpazye_parchin -
-
-
خوراک لوبیا چیتی
غذایی ساده، سالم که نسبتا هم زود آماده میشه،و مورد علاقه دوستان گیاه خوارمون هست💚با کالری کم و پروتئین بالا مناسبه برای کسانی که علاقمند به کاهش وزن هستن،همه استادید ولی طبق روال بریم باهم درست کنیم⚘ Mahnoosh -
خوراک لوبیا چیتی😍
خودم عاشق این خوراکم....وقتی مدرسه میرفتم از مامانم خواهش میکردم صبح زود برام از این خوراک درست کنه تا به عنوان صبحونه بخورم و برم مدرسه😄و اونم همیشه قبول میکرد و بعد از نمازش دیگه نمیخوابید و واسم اینو درست میکرد🥺🥰😍 atefe.alipour.s -
خوراک لوبیا چیتی
خوراک لوبیا چیتی از اون غذاهاییه که با سرد شدن هوا خیلی میچسبه و میشه تو سه وعده غذایی جا داد.😉😉😉😉😉😉😉#سرآشپز_طلایی#لوبیاچیتی#خوراک_لوبیاچیتی saeedi🙍 -
خوراک لوبیا چیتی با بلغور جو
#سرآشپز_طلایی#غذای_گرم#غذای_نونی#خوراک_لوبیا_چیتی_با_بلغور_جو Maryam Kakavandi -
-
-
خوراک لوبیا چیتی و قارچ
سلام دوستان گلم کلا خوراک لوبیا چیتی خیلی خوشمزه ست ولی اگه دوست داشتید با قارچشم امتحان کنید عالیه مرجان -
-
-
-
-
خوراک لوبیا چیتی
امروز تو خونه فقط این مواد رو داشتم پس به فکرم رسید باش یه خوراک لذیذ درست کنم که دور هم خورده بشه و لذیذ باشه سحر شیرینی پزی -
خوراک لوبیا چیتی
#خوراک_لوبیا#فصل_خزان#سوپ_پاییزی#رژیم#پروتئین#لوبیا_لعابدارشمالیا کنار این خوراک کباب چنجه درست میکنن و نوش عالیه بهش میگن لوبیا کباب😋😋😋 Mozhde -
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (3)
ببخشید اون قهوه ای ها
نون جو ست؟