#incucinaconcookpad

farina tipo 2, acqua tiepida

farina 00, zucchero di canna (o semolato), limone bio (scorza), arancio (scorza), lievito per dolci, sale fino, uovo, uovo intero, burro fuso freddo

farina tipo 2, farina mandorle

pasta corta integrale, cipolla bionda o bianca tritata non troppo fine

lasagne fresche, bevanda di avena senza zuccheri

penne alle lenticchie, cipolla rossa tritata finemente

zucchine, farina 2

paccheri, zucchine (facoltative)

farina mais 🌽, acqua (secondo quanto richiede quella marca di polenta) + 1 bicchiere + q.b sale grosso per acqua

mandorle tostate, zucchero di canna

farina 00, fecola di patate

bulgur, cipolla media

bevanda di soia, Anacardi

zucchina grande o 2 medie, uovo intero, farina di mais (o solita, ma mais più saporita), Spezie facoltative (io pepe e aglio in polvere), pomodorini tagliati a metà, Mozzarella per pizza a volontà, manciata grana, sale, olio evo

olio semi di girasole, bevanda di soia senza zuccheri aggiunti

panetto Tofu da 100 gr, acqua tiepida

piselli decorticati messi a mollo la sera prima, lievito (6 gr) per pane

mandorle tostate e raffreddate, nocciole tostate e raffreddate

bevanda di soia, goccio di limone 🍋

cavolo nero

peperone rosso tagliato a dadini, couscous

arance (bucce, parte arancione, non bianca!), (o quanto basta) vasetto

pane secco messo a mollo in bevanda vegetale, mezzo barattolo sciacquato di borlotti

yogurt bianco soia vegan, cipolle piccole o 1 grossa rossa di Tropea

peperone rosso tagliato a cubetti, mezza cipolla bianca tritata

colmo tahini, Succo di 1/2 mezzo limone 🍋 bio

farina avena, latte soia caldo, banane schiacciate ridotte in purea, uova intere temp ambiente, cacao amaro, sale, lievito per dolci, mandorle tostate poi tritate grossolanamente, cioccolato 🍫 fondente, latte soia caldo

couscous, acqua

conf cannellini precotti, scolati e sciaquati, aglio

cipolla rossa tritata (anche bionda o bianca va bene!), carota media grattugiata