sfoglia già pronta per wrap • scatoletta di simmenthal 70g • fagioli cannellini • tahina • pezzettino di aglio • prezzemolo • mezzo limone • sale e pepe • pomodoro secco rinvenuto in acqua e tenuto sott'olio per un'ora • puntarella • oilo evo
scatolette di carne simmenthal • patate lesse di media dimensione • grana grattugiato • Buccia di limone grattugiata • Prezzemolo tritato • uovo • . / 4 cucchiai di pane grattugiato • po’ di latte • Sale • Pepe
o 4 Barbabietole rosse (dipende dalla grandezza) crude o precotte • scatolette di carne in scatola (tipo Simmenthal o Manzotin) oppure filetti di tonno • mais • Melanzane sott'olio • prezzemolo • Olio sale e origano
rigatoni • scatoletta di simmenthal da 90 gr • pomodorini • cipolletta lunga fresca • olive verdi snocciolate • Sale e pepe • Olio evo • Meno di mezzo limone • basilico fresco
muscolo o altro taglio per cotture lunghe • o un bicchiere di mirto per aromatizzare il pezzo di carne • Sale • carota • cipolla • sedano • Acqua per coprire il livello della carne e delle verdure • miele • marsala • Agar Agar 4-5 grammi ogni litro di liquido