Barrette miele

fiocchi d avena • miele chiaro • farina di cocco • granella di pistacchi • cioccolato fondente • olio evo

cereali tipo special che • riso soffiato • miele • zucchero • farina • cioccolato fondente

riso soffiato • fiocchi d avena integrale • mandorle tostate • farina di cocco (facoltativa) • miele oppure 150 se non utilizzate la farina di cocco • gocce di cioccolato fondente

yogurt greco (io zero zuccheri) • miele (io acacia bio) • Aroma vaniglia (io fialetta) • Cocco rapè per decorare • Frutta a piacere (io mezza pesca)

cioccolato fondente • riso soffiato • miele

grammi di miele • grammi di zucchero di canna • grammi di fiocchi d’avena • grammi di riso soffiato • grammi di cocco disidratato • grammi di cioccolato bianco • grammi di mirtilli disidratati • cioccolato bianco fuso

fiocchi di cereali integrali (grano, riso e orzo) • anacardi tostati • nocciole tostate • arachidi tostate • olio di semi di arachidi • sale • papaia disidratata • uva sultanina • sciroppo d’acero • miele di castagno (o altro) • cioccolato fondente

fiocchi di avena • riso soffiato • quadretto cioccolato fondente • Frutta secca mista • Uvetta e frutti di bosco secchi • miele • olio di cocco

yogurt greco magro bianco • yogurt greco magro alla frutta • miele • biscotti multicereali • granella di pistacchi

Fiocchi d’avena • arachidi sgusciate • mirtilli secchi (oppure uvetta sultanina) • mandorle con la pelle (oppure nocciole, noci classiche o pecan) • semi di zucca decorativi • semi di sesamo • miele liquido

cioccolato fondente • farro soffiato al miele • Crema (pralinato) di nocciole • Granella pistacchi

miele • burro di arachidi • gocce di cioccolato fondente • noci • mandorle • proteine in polvere

sorgo soffiato • farro soffiato • fiocchi avena • albicocche disidratate a cubetti • miele • olio extravergine d’oliva • cioccolato bianco in scaglie per guarnire

fiocchi d’avena • miele • banana • latte • Yogurt a piacere (io ho utilizzato quello ai frutti di bosco • marmellata

mandorle • mix di semi • nocciole • fiocchi di avena • datterini • miele • cannella e vaniglia

Ingredienti per circa 12 barrette: • cioccolato fondente di ottima qualità (io lindt) • corn flakes • burro d'arachidi • miele • noccioline

fiocchi di riso e frumento integrale • miele di acacia • noci • farina di mandorle • cacao amaro

fiocchi di avena • sesamo o semi di zucca • riso soffiato • mandorle non tostate o nocciole o noci • albicocche secche o uvetta o fichi secchi • zucchero di canna • miele di acacia o altro miele

semi oleosi misti (girasole, chia, papavero) • frutti rossi disidratati (ciliegie, uva, goji) • muesli • corn flakes • nocciole tritate • mandorle tritate • miele d'acacia • olio extravergine d'oliva • acqua

fiocchi d’avena • miele • gocce di cioccolato extra fondente • Mandorle e nocciole per decorare

abbondanti di muesli (misto con cereali e frutta secca) • uovo • abbondante cucchiaino di miele • latte di mandorla (se non piace va bene del latte normale)

fiocchi d'avena • riso soffiato • zucchero stevia • miele • frutta secca • cioccolato fondente a piacere

riso soffiato (tipo Rice Krispies della Kellogg's) • miele millefiori • frutta secca e disidratata, suddivisa in parti uguali tra: • mandorle, albicocche, prugne e fichi bianchi • cioccolato fondente (o più per uno strato più doppio)

Fiocchi di avena • Miele (io uso il malto d’orzo) • Frutta disidratata/Frutta secca • Cannella