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Barrette di avena e frutta disidratata
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Foto di Barrette di avena e frutta disidratata

Barrette di avena e frutta disidratata

Simona Caradonio
Simona Caradonio @cook_14103110
Bari

Una merenda sana e nutriente per tutti !!

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Barrette di avena e frutta disidratata

Simona Caradonio
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Ingredienti

  1. 500 grFiocchi di avena
  2. 300 grMiele (io uso il malto d’orzo)
  3. 150 grFrutta disidratata/Frutta secca
  4. qbCannella
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Istruzioni per cucinare

  1. 1

    In una pentola metti il miele (o malto d’orzo o una miscela dei due) a scaldare fino a bollore. Le dosi sono indicative, a me ne è sceso giù un po’ troppo 😅

    Foto del passaggio 1 della ricetta Barrette di avena e frutta disidratata
  2. 2

    Aggiungi il mix di avena, frutta secca e disidratata che più ti piace (io ho usato mirtilli e uvetta per questioni di allergia)

    Foto del passaggio 2 della ricetta Barrette di avena e frutta disidratata
  3. 3

    In pentola amalgama il composto e disponilo su una leccarda oliata con olio di girasole e inforna a 130 C per 35 min

    Foto del passaggio 3 della ricetta Barrette di avena e frutta disidratata
  4. 4

    Lascia raffreddare e taglia in barrette! Tutto pronto per la merenda 😍

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Simona Caradonio
Simona Caradonio @cook_14103110
il 03 novembre 2018 10:58
Bari
Amante della gastronomia 🍴❤️Assaggiatrice di vini ONAV 🍷🖋Assaggiatrice di olio 🍈Slow food BariBari, Italy 🇮🇹
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