Ceci

yogurt • Succo di limone • senape • b Sale • b pepe • b Erba cipollina • Mezzo peperone • ceci • capperi • b Olio extravergine d’oliva

Zucchine (grattugiate e strizzate bene) • Patate medie (lessate e schiacciate) • Ceci (sgocciolati, interi) • Uova grandi • Mozzarella (tagliata a cubetti e asciugata) • Parmigiano Reggiano • Rosmarino • Sale • Pepe • Olio EVO

fagioli già cotti • Ceci già cotti • carote medie (a cubetti piccoli) • ditalini rigati (senza glutine) • Sale integrale • Pepe nero • Olio extravergine d'oliva • Rosmarino • Pentola capiente con coperchio • Pentola piccola • ​Frullatore a immersione • ​Mestolo di legno •

Filetti di Merluzzo • Ceci Cotti • Uova • Mandorle a Lamelle • Spinaci Freschi • Olio Evo • Rosmarino • Salvia • Sale • Pepe

confezione ceci in barattolo, sciacquati e asciugati • cipollotto intero • basilico • aglio intero che poi si levera' • zucchine medie tagliate a tocchetti • pan grattato • sale • olio evo

confezione (circa 240g sgocciolati) di ceci in scatola • Uovo • Curcuma o curry • Grana • Sale • Pepe • Pangrattato • Olio di semi

farina 00 • uova • olio EVO più olio quanto basta per la teglia • formaggio grattugiato più 3, 4 cucchiai per la superficie • formaggio stagionato • acqua fredda • sale fino • circa di ceci in scatola

ceci cotti (350 g circa) • burro di arachidi • miele (in alternativa sciroppo di agave) • dí estratto di vaniglia • grammi di lievito per dolci • grammi di gocce di cioccolato fondente

Ceci precotti • Pangrattato • Farina di mais • Olio extravergine d'oliva • Rosmarino • Basilico • Pepe • Sale • Aglio • Padella antiaderente • ​Scolapasta • ​Cucchiaio di legno •

tonno sott'olio in vetro sgocciolati • Ceci cotti • Peperone crudo • Pane di segale tostato • Olio evo • Sale e pepe

Baccalà dissalato • Patate • Latte • Uovo • Prezzemolo tritato • Cipolla tritata • Olio extravergine d’oliva • Olio di semi per friggere • Ceci cotti • Prezzemolo fresco (per ceci) • Olio extravergine d’oliva (per ceci) • Sale •

pasta • ceci

ceci già cotti • cipolla piccola • olio evo • abbondante di curry in polvere • latte di cocco (quello in lattina) • sale q. b

cavolfiore • Olio d’oliva • Sale, pepe, paprika, pasta piccante a vostra scelta • Ceci ben asciugati • Fagioli Red Kidney • thaina • cca Olio d’oliva • Succo di mezzo limone • d’aglio • sale, pepe • Acqua per consistenza • Prezzemolo, erba cipollina, salvia, coriandolo oppure quello che preferite •

ceci • funghi secchi

ceci lessi • peperone piccolo • cipolla • concentrato di pomodoro • pomodorini • olive nere • prezzemolo • olio extravergine d’oliva • sale • pepe

lt acqua • carote • cipolle • patate • barattolo di ceci

Pappardelle • Ceci • Pepe Rosso Dolce Macinato

zucca Delica arrostita • rosmarino tritato • semi di papavero • olio evo • aquafaba • farina di tipo 1 • paprika • fiori edibili (trifolium pratense) • farro perlato • ceci già cotti • cumino • sale •

ceci secchi • cavolo nero • cipolle gialle • carota • d’aglio

zucchine • melanzana

ditalini • Mezzo litro di brodo di carne • Strumenti:

patate dolci • barbabietole cotte • piccola cipolla rossa • ceci • manciata di mandorle tritate • prezzemolo fresco • Olio extravergine di oliva • Aceto balsamico • Sale e pepe • Paprika dolce • Pomodorini, ravanelli, ½ avocado

Paccheri • Ceci cotti • Salsiccia • 'Nduja • Olio extravergine d'oliva • Sale • Pepe

zucca • d'aglio • d'olio • rosmarino • ceci già cotti • risoni • Panetto Vegano alla Greca • sale e pepe

ceci cotti • carote • fiocchi d’avena • pomodori secchi

ceci • pasta corta • Sale • Sugo • Acqua

farina di ceci • acqua • sale • olio evo • Rosmarino

grammi di riso bianco originario lessato avanzo • 400 grammi ceci lessati • scarola 200 grammi tonno pinna gialla in olio di oliva • Datterini • curry • salsa di soia • olio di sesamo • foglie giovani di nasturzio (o crescione oppure rucola) • Erba cipollina

ceci secchi • cipolle rosse • carota • patata media • aglio • Crosta di parmigiano • salsiccia • pomodorini maturi • Salvia fresca • Olio extravergine di oliva • Pepe nero • Sale