Feta olive

indivia belga • po' di cipolla • 5 /6 olive verdi • 7 pomodorini • Un po' di feta

Patata dolce grande • Feta a cubetti • Olive nere denocciolate • Pomodorini • quanto basta Olio extravergine d’oliva • Capperi dissalati • quanto basta Origano

ceci cotti • feta • olive nere • mais • pomodorini • olio • limone

fave crude • grammi di feta • ravanelli • scatola di tonno • Sale • olio • aceto balsamico • olive nere • insalata

Cavolo cappuccio • Feta light • Acqua • Sale grosso • Pepe bianco • Olio extravergine di oliva • (facoltativa) Uvetta sultanina

Olio evo qb 1 cucchiaino Peperoncino sott'olio 30 ml Salsa di sesamo 20 ml Salsa di soia • Songino Feta 100 g 15 olive nere 50 g ceci prelessati • Petali di topinambur Cavolo rosso sott'aceto qb Olio evo qb

cetriolo • grammi di feta • fette di Pan bauletto integrale • pomodorini • olive verdi

Insalata • Tonno/Sgombro • Feta • Pomodorini ciliegini • Olive • Limone • Olio extravergine di oliva • Sale

pasta di ceci fresca • pomodorini • olive nere • feta • Sale, olio evo, origano

cetriolini snack • feta • olive taggiasche • pomodorini secchi • yogurt greco di capra • lime biologico • Sale e pepe

uova • feta greca • olive verdi o nere denocciolate • Origano essiccato • Sale fino • Pepe nero • olio di oliva • ciotola • frusta a mano • teglia diam. 24 • pennello da cucina • tagliere con coltello •

grammi di feta • lattuga belle grandi • olive taggiasche • peperoncino fresco • fiori di nasturzio • fiorellini di senape • Olio evo

zucchine tagliate a fette sottili con la mandolina o con il pelapatate • etti di feta • olive taggiasche • Olio evo una spruzzata • Peperoncino in polvere

zucca butternut • feta • olio di oliva • giri di pepe macinato fresco • sale

Feta • pomodoro maturo • peperone piccante o dolce a gusto • q.b.origano,aneto,boukovo o peperoncino o paprika • olio extra vergine di oliva

🍅200 gr di Fusilli • 🍅150 gr feta • 🍅200 gr di pomodorini • 🍅1 spicchio d'aglio • 🍅1 spicchio di cipolla • 🍅una manciata di olive bianche • 🍅sale e olio evo • 🍅parmigiano grattugiato

melanzana • zucchine • peperoni in agrodolce • tonno sott'olio • feta • avocado • olive taggiasche • pagnotta di grano duro • lime • Sale, pepe, origano e olio E.V.O

tonno sott'olio (se preferite potete usare quello al naturale) • feta • melanzana • zucchine • peperone giallo • peperone rosso • pomodori secchi sott'olio • olive taggiasche • limone bio • Olio E.V.O, sale, pepe e origano

coste • aglio • Polvere di peperone crusco • Peperoncino piccante • Olio extravergine di oliva • Sale • patate • latte • acqua • uova grandi • feta • farina •

Broccoli lessi • Fagiolini lessi • Mais • Pomodoro • Olive nere denocciolate • Cipolla di Tropea • Feta • Olio • Sale • Aceto balsamico

peperone a corno • grammi feta • Olio evo • capper dissalati • olive taggiasche • pasta d’acciughe • origano secco • Peperoncino in polvere

polenta • acqua • sale • di polenta cotta • di farina segale • sale • zucchine • Olio extravergine di oliva • Aceto di mele • Peperoncino piccante • Basilico • Menta •

pasta che non scuoce • fagioli cannellini cotti • pomodori secchi • olive taggiasche • feta • Origano • Olio evo

fagioli borlotti bolliti o confezionati in barattolo/scatola • feta • pomodori maturi • sedano, le foglie chiare possibilmente abbondanti • insalata iceberg, poca • cipolla di Tropea o cipolla dolce • olive taggiasche denocciolate sott’olio • sale, olio e aceto buono

grammi di farfalle • Mezzo melone • ventina di olive • grammi di formaggio feta • decina di foglie di basilico e menta freschi • Sale e olio evo

pasta (corta tipo penne) • pomodorini datterini • feta • olio extravergine d’oliva • basilico • sale • olive nere (snocciolate)

farina di segale • farina di grano saraceno • gambi di broccolo • olio extravergine di oliva • curry • bicarbonato • Sale • Pepe nero • Acqua di cottura • cime di broccoli • spinaci • limone non trattato •

farina 0 • acqua • lievito di birra in polvere • Olio evo • feta • patate grandi • Paprika • Olive taggiasche • Peperoncino in polvere • Prezzemolo • Burro

pomodori molto maturi • panino raffermo • cetrioli • Olive taggiasche • Cipolla di Tropea • feta • yogurt greco

Per la frittatina: • uova • Sale • Pepe • Parmigiano Reggiano • prosciutto crudo • salame tipo Milano • mozzarella fior di latte • Parmigiano Reggiano a cubetti • Olive verdi denocciolate • feta greca • miele millefiori •