Pancake proteico

albumi pastorizzati • yogurt greco 0% • farina 00 • zucchero di canna • lievito per dolci • Zucchero a velo • Nutella® • Granella di pistacchi • olio di semi di girasole • ciotola capiente • sbattitore elettrico • cucchiaio •

banane mature • uova • olio vegetale • cannella • vaniglia • farina di avena • g lievito

banane mature grandi • fiocchi di avena • albume • latte di avena senza zucchero • bicarbonato alimentare o 1/2 cucchiaino di lievito • yogurt greco a porzione • miele a porzione • o 6 fettine di banana a porzione • granella di pistacchio a porzione

albume montato a neve • yogurt greco zero • farina di avena (ottenibile anche frullando i fiocchi semplicemente) • g lievito pane angeli • Stevia

albumi • farina di avena • zucchero semolato o miele • bicarbonato

misurini di preparato per pancake, circa 70 gr • Latte vegetale • yogurt greco bianco 0 grassi • Mezza banana matura • uovo + un albume • Cannella • vanillina • lievito per dolci

farina • latte • miele • bicarbonato

albumi (circa 2 uova medie) • Cacao Amaro • dolcificante

farina di avena (gusto cocco) • whey protein (gusto cocco) • albume • lievito per dolci

albumi • farina non bianca (avena/ integrale/grano saraceno) • yogurt greco • bicarbonato o lievito per dolci • cannella

g lenticchie rosse decorticate • acqua • paprika dolce • lievito per torte salate • fili di erba cipollina tagliata a piccoli pezzetti • pochissimo sale • pepe • olio EVO (per ungere la padella)

ALBUMI 🥚 • FARINA D'AVENA 🌾 • mezzo cucchiaino di LIEVITO PER DOLCI • e mezzo di ZUCCHERO DI CANNA

albume • yogurt greco 0% • farina integrale • bicarbonato o 6gr di lievito • succo di limone (nel caso usassimo il bicarbonato) • marmellata senza zuccheri

Di farina d'avena • albume • yogurt greco • Dolcificare • vaniglia • Frutta fresca a piacere (frafole kiwi) • Per decorare cocco rape miele oppure sciroppo d'acero

farina integrale 🌾 • miele 🍯 • latte di soia 🥛 • acqua 💦 • olio evo • cannella o cacao • Mezzo cucchiaino di bicarbonato

albume • sale • zucchero di fiori di cocco • farina di avena • Sciroppo di agave scuro

albume • farina prozis al caramello salato • farina di cocco • idrolitina • yogurt magro • cioccolato fondente fuso • granella di pistacchio • gocce di cioccolato fondente

albume d'uovo • Yogurt greco (bianco oppure al gusto che preferite) • Farina d'avena • Farina 00 • Farina riso • Lievito per dolci

banane mature sbucciate • uovo grande • fiocchi avena • cannella • lievito • agave o miele • mandorle in polvere

albumi • yogurt a piacere • farina • cacao • bicarbonato • succo di limone

farina d’avena • farina di riso • farina di cocco • cacao amaro • raso di lievito per dolci • albume • Yogurt greco • Crema di nocciole fatta in casa

albume d'uovo • farina di avena • burro di arachidi • idrolitina (o altro agente lievitante) • aroma vaniglia

albume d'uovo • farina d'avena • zucchero (o più, a gusti) • bicarbonato • Cannella (opz.) • Miele (opz.) • banana (opz.)

Albume • Farina d'avena100gr • Lievito per dolci • (opzionale) miele o dolcificante

farina d'avena • albume • acqua • lievito per dolci