Hummus ai peperoni e prezzemolo

446 kcal: 16,83 grassi, 49,28 carboidrati, 19,23 proteine
Hummus ai peperoni e prezzemolo
446 kcal: 16,83 grassi, 49,28 carboidrati, 19,23 proteine
Istruzioni per cucinare
- 1
Lava, asciuga e metti i peperoni sulla placca del forno coperta con apposita carta bagnata e strizzata. Lasciate cuocere per 30 minuti a 200 °C, fino a che saranno ben abbrustoliti. Mettili in un piatto, coprilo con pellicola trasparente e quando i peperoni saranno freddi, togli la pellicina che li ricopre, elimina i semi interni e tagliali a listarelle.
- 2
Frulla peperoni, ceci, il succo di limone filtrato, il peperoncino a tocchetti, aglio, l’olio, il prezzemolo con i gambi, un pizzico di sale e una presa di pepe. Versa l’hummus in una ciotola, spolverizza con il pepe e servi. Puoi completare il pasto con del riso, delle gallette o, come ho fatto io, una pita greca.
Keywords
Ricette simili
Altre ricette consigliate



Commenti (2)