Il poke è un piatto tipico della tradizione Hawaiana solitamente a base di riso, pesce crudo marinato e tagliato a cubetti, alghe, avocado, frutta e verdura. In pratica è una “bowl” in cui sono presenti tutti gli ingredienti per un pasto completo e allo stesso tempo leggero e nutriente. In un poke si possono inserire gli ingredienti che più si preferiscono: sbizzarritevi con la fantasia!!#CALENDARIOMARZO #Poke #Tonno #Avocado #Feta #Broccoli #Riso#grembiulecookpad2025 #cookpadapron2025 #CA2025

Il poke è un piatto tipico hawaiano a base di pesce, super sano e colorato.Per molto tempo ho pensato fosse impossibile riprodurlo a casa, soprattutto considerando che molti locali lo propongono con ingredienti stranissimi, ma italianizzandolo un po' di possono ottenere i risultati!Questa è la mia versione preferita, che però può essere personalizzata in base ai propri gusti 😋#ilmondonelpiatto

Avevo voglia di preparare delle fantasie di pane che oltre ad essere coreografiche fossero anche gustose da mangiare.E poi mi sono detta perché non preparare una poke bowl un po' originale utilizzando come contenitore proprio un cestino di pane?Prendendo spunto dalla deliziosa ricetta di Flavia, è venuta fuori questa ricetta che sicuramente sarà il must di quest'estate variando di volta in volta gli ingredienti.#cooksnap #dispensadiluglio

COLORI IN VIAGGIO ESOTICO Q.B.Con l'estate, con questo caldo, ho bisogno di cose fresche.Con l'umore che accompagna le mie giornate, ho bisogno di colori..La poke bowl è il colorato principale piatto tipico hawaiano a base di riso, verdure, pesce e frutta..Ho comprato le bowl di cocco che sono una meraviglia e ne sto abusando in una maniera assurda: è troppo divertente sbizzarrirsi a comporle (e mangiarle da una soddisfazione immensa).Il mio frigo è colorato ed esotico quindi non è difficile..Vi piace la mia? La prendete mai la poke bowl?#piattifreddi#ilmiolibrolemiericette

Un altro piatto fresco e completo, leggero e saporito. Di origine hawaiana, la poke bowl è caratterizzata principalmente dagli ingredienti ridotti in cubetti e dalla presenza del pesce crudo. In questa mia versione modificata, parte delle verdure e il pesce sono cotti pur mantenendo tutta la loro freschezza.Follow me, Sweetly Elvie on Instagram, Cookpad and Facebook 👩🏻‍🍳🥗🥑 🍤🥚🥒#dimmicosacucini #pokebowl #uova #gamberi #pokebowlamodomio #bowl #poke #insalate #piattifreddi #piattounico #forzaazzurri

Di poké bowl esistono mille versioni e di tutti i colori, io ho preparato la mia con gli ingredienti che avevo a disposizione. A me è piaciuta molto.... E a voi piacerà?

#calendarioaprileLa Poke bowl è un piatto unico divertente e gustoso che ultimamente sta spopolando, normalmente prevede l'utilizzo di pesce crudo da abbinare a riso e verdure.Ne ho provate diverse versioni in base agli ingredienti a disposizione, ma visto che non tutti apprezzano il pesce crudo ho voluto provare anche una versione con pesce cotto utilizzando code di gambero e pesce spada, mi è piaciuta davvero tanto!!Normalmente si abbina una salsa al piatto, io non ne utilizzo (tranne la salsa di soia in cottura) per mantenere il piatto più leggero e naturale.

La pokè bowl è un piatto unico colorato e invitante. Ispirato ad una ricetta hawaiana, che si è fusa nel tempo con le tradizioni coreane e giapponesi. #fotoricetta #poke #bowl #hawaiian #riso #salmone

Siccome le mie figlie sono poke ho deciso di riprodurlo made in home. Ho usato il tonno in scatola ma potete usare qualunque pesce.#GLOBALAPRON2024#PESCEINSCATOLA#TONNO#POKE

Non so perché mi ero persa questa magnifica preparazione della #fotoricetta, ma ho rimediato subito. Un piatto pieno di colori e di sapori ,vegetariano e speziato . Un piatto completo ed equilibrato adatto per ogni occasione. Pieno di colori della nostra natura che fanno bene all'anima . Vuoi metterti di buon umore? preparati una poké Bowl, cioè una ciotola e io aggiungerei di allegria. È famosa in tutto il mondo, coloratissima, ricca di ingredienti tutti bilanciati tra di loro sani e nutrienti. Possono variare a secondo del gusto e della stagionalità, sostituendo tranquillamente un pranzo o una cena. Possono essere anche dolci perfetti per una colazione al top .Anna@passionidifarro#bowl #passionidifarro #cookpad_it #vegetali #spezie #zenzero #mammeericette #incucinaconcookpad #glutenfree #mercoledisenzaglutine #quinoa #ricettadelgiorno #ricetteveloci #ricetteperpassione

Ciao a tutti.. di tutte le Poke Bowl che ho visto una mi ha colpito particolarmente, per i suoi colori bellissimi.. quella di #beatricedonzella.. io non ti conoscevo ma leggendo tutti i commenti e vedendo tutti i #cooksnap a te dedicati e le belle parole di qualcuno che ti ha descritto, ho potuto intravedere una persona con una grande passione per la cucina.. ed é così che ti voglio omaggiare.. con la versione che mi hai ispirato della Pokè Bowl ❤❤❤❤❤!#cooksnap#pokebowl#hawaii#piattotipico#ricetteamodomio#mazzancolle#colori#verdure#adietacongusto#light#piattoesotico#salsa di soia#estateitaliana

Il Poke (lett. "tagliare a pezzi" ); è un piatto hawaiano  a base di pesce crudo, servito come antipasto o come portata principale. È uno dei piatti principali della cucina hawaiana.