Frullato per sportivi

Raff Boni @cookRaffa_17475926

Vivo A Gravina In Puglia Paese dell'acqua e della pietra .

Dopo otto km di corsa una sano frullato di banana e frutti di bosco, ricchi di potassio e tannini

Frullato per sportivi

Raff Boni @cookRaffa_17475926

Vivo A Gravina In Puglia Paese dell'acqua e della pietra .

Dopo otto km di corsa una sano frullato di banana e frutti di bosco, ricchi di potassio e tannini

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Ingredienti

2banane
100 gfrutti di bosco
50 mllatte o acqua

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Istruzioni per cucinare

1

Frulla prima le banane e versa nel bicchiere
2

Frulla i frutti di bosco,se denso aggiungere latte o acqua,versa sulle banane, aggiungere frutti di bosco per guarnire,

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Raff Boni @cookRaffa_17475926

il 28 luglio 2019 06:22

Vivo A Gravina In Puglia Paese dell'acqua e della pietra .

ciao sono Raffaella mamma a tempo pieno e felice di esserlo la mia cucina coccola la mia famiglia e i miei amici che apprezzano miei piatti e allora buon appetito 😍

Commenti

Raff Boni @cookRaffa_17475926

28 luglio 2019 06:22

Potete usare qualsiasi frutto di stagione

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