Ipek Ddb

bichiere di ceci • bichiere di fagioli borlotti • bichiere di fagioli cannellini • bichieri di orzo • albicocche secche • uva sultanina • nocciole + noci • pinoli • melograna • arancia • bichiere di zucchero

pacchetti di pasta sfoglia • uovo • latte • olio d'oliva • spinaci freschi • carne macinata • cipolla • ricotta (per l'opzione vegetariana) • Asiago grattuggiato (per l'opzione vegetariana) • bichiere di prezzemolo trittato (per l'opzione vegetariana) • Sale e pepe nero • Cumino nero o sesame

ouva • zucchine grande • cipollotti o 1 cipolla bianca • Prezzemolo • Menta fresca (altrimenti secca) • Aneto fresco (altrimenti secco) • farina (piu o meno) • bicarbonato • da caffè di olio d'oliva • Sale e pepe nero

bichieri di farina • uova • burro (o metà bichiere di olio d'oliva) • bichiere di latte (o 3 cucchiai di yogurt) • melassa di uva (o 3 grande cucchiai di miele) • bicarbonato • piena di carote sminuzzate • piena di noci sbriciolate • piena di uva passa • curcuma • cuccchiai di cannella • avena (opzionale)