#التحدي_الالماسي

#آكل بيتك أحسن# #أطباق_2020# #فطور_2020#.المعجنات من المأكولات اللذيذة والتي تحتاج إلى فترة طويلة لكي تكون محترفًا بها ولكن في هذه الوصفة لن تحتاجي للوقت والجهد الكبير ، فالطالما علمت بأن الطاهي الحقيقي من يطبق الوصفة على مقاديرها ... لأجل ذلك في هذه الوصفة سأقوم بتعليمكم وصفة عجينة المعجنات الصحيحة وكيفيه حشوها ؛ هذه الوصفة تكفي ل 6 أو 7 أشخاص ...

لمحبي المعجنات والبيتزاتاكل على الفطور وع الغدا وع العشا بتضيفي منها ضيوفك او في العزائم كتير زاكية وشهية بنصحكم تجريوها 😊

بتمنى اتابعوني😇السبانخ مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية، منها: الحديد، والزنك، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنييسيوم، والنحاس، والمنغنيز، إضافة إلى محتواه العالي من فيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين ج، وحمض الفوليك،  ومضادات الأكسدة القوية كالفلافينويد، مع كمية تكاد معدومة من الدهون.فوائد السبانخ للجسم : الوقاية من السرطان دعم جهاز المناعة تنظيم ضغط الدم الحفاظ على صحة جهاز الدوران تحسين الهضم الحفاظ على صحة العظام المساعدة في خسارة الوزن الوقاية من فقر الدم الحفاظ على صحة الجلد والشعروالحفاظ على صحة العيون

#التحدي_الفضي بعتذر من الجميع عالتكرار ثم تنزيل الوصفه مره تانيه بناء على طلب المشرفه ثم فصل الطريقه عن المكونات شكراً لكل متابعيني 🙋

ملاحظة ....ممكن حشو الخلية بأي نوع حشوة بتفضلو وممكن خلط الزعتر مع زيت زيتون وجبنة موزوريلا أو جبنة بيضة

عجينة قطنية هشة وحشوة لذيذة تغيير عن الحشوات المتعارف عليها...بتمنى تنال اعجابكم