تخم کدو وتخمه آفتاب گردان بو داده👌👌

Name: تخم کدو وتخمه آفتاب گردان بو داده👌👌
Cuisine: ایرانی
Ingredients: 100 گرم تخم کد و وتخم آفتابگردان هر کدام; 1 قاشق مرباخوری نمک; 1 قاشق آبلیمو; نصف قاشق سرکه ی سیب یا انگور

asal @cook_27457324

گیلان سرسبزوزیبا لاهیجان

#تخم_کدو
#تخمه_آفتابگردان
#سرآشپز_طلایی
تخم کدو و تخم آفتاب گردان سرشار از موادمغذی است👌👌👏👏👏و در ادامه چند موارد از خواص تخم کدو و تخمه آفتابگردان را به اشتراک میذارم امیدوارم درست کنید و ازخواص بی‌نظیرش بهره ببرید دوستان
۱:منبع خوبی از اکسیدانها۲:کاهش ابتلا به برخی از سرطان ها۳:کمک به سلامت پرستات ومثانه۴:سرشار از منیزیم۵:کمک به سلامت قلب۶:کاهش قند خون۷: سرشارازفیبر۸:بهبود کیفیت اسپرم۹:کمک به خواب راحت 👌🥰👌🥰

بیشتر

تخم کدو وتخمه آفتاب گردان بو داده👌👌

asal @cook_27457324

گیلان سرسبزوزیبا لاهیجان

ذخیره شد

چاپ

مواد لازم

100 گرمتخم کد و وتخم آفتابگردان هر کدام
1 قاشق مرباخورینمک
1 قاشقآبلیمو
نصف قاشقسرکه ی سیب یا انگور

ذخیره شد

مراحل تهیه

1

اول از همه هر وقت کدو رو وقتی باز کردین تخم هاشو جدا میکنیم میشوریم تو آبکش گذاشته تا آبش کاملا بره بعد روی پارچه پهن میکنیم در معرض آفتاب قرار داده چند روز تا کاملا خشک شود تخم آفتابگردان همان روز هم میتونیم درست کنید
2

سپس ماهیتابه ایی رو داغ کرده بعد تخمه ها رو جدا جدا زیر رو میکنیم تا کاملا برشته شود بمدت ده تا ۱۵ دقیقه با شعله ی کم وقتی مطمئن شدی برشته شده نمک را اضافه کرده سپس آبلیمو و کمی سرکه اضافه کرده باز خوب زیر روو میکنیم به همین آسانی بعد از خنک شدن در ظرف مورد نظر میریزیم🥰🥰🥰🥰👌👌👌👌