Μακαρόνια με κιμά κοτόπουλο Super food+light
Μια μακαρονάδα για ανθρώπους που προσέχουν πολύ την διατροφή τους ή που γυμνάζονται σκληρά.
Μακαρόνια με κιμά κοτόπουλο Super food+light
Μια μακαρονάδα για ανθρώπους που προσέχουν πολύ την διατροφή τους ή που γυμνάζονται σκληρά.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Τσιγαρίζουμε στο λάδι το κρεμμύδι και μόλις ροδίσει προσθέτουμε τον κιμά του κοτόπουλου. Εγώ έβαλα ένα μπιφτέκι κοτόπουλο από τον χασάπη και το έσπασα μέσα στην κατσαρόλα.
Προσθέτουμε τα μπαχαρικά, τις ελιές και όλα τα υπόλοιπα και αφήνουμε να σιγοβράσει. Μην βιαστείτε να τη βγάλετε, όση περισσότερη ώρα σιγοβράσει τόσο πιο νόστιμη. Προσοχή μην ρουφήξει όλα τα υγρά και γίνει συμπαγής ο κιμάς.
- 2
Όταν βράσουν τα μακαρόνια προσθέτουμε λίγο τυρί στη σάλτσα και ανακατεύουμε να πάει παντού.
- 3
10-11 λεπτά βράζουν τα ζυμαρικά και τα βάζουμε μέσα στην κατσαρόλα με τη σάλτσα. Ανακατεύουμε ήρεμα για 2-3 λεπτά να ρουφήξουν σάλτσα.
- 4
Έτοιμα για σερβίρισμα.
- 5
Τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη όπως και το τυρί.
Υπάρχει ελάχιστο λάδι, ντομάτα και μπαχαρικά.
Το φαγητό εκτός του ότι είναι πλούσιο σε υδατάνθρακες, φτωχό σε λίπος και πλούσιο σε πρωτεΐνη είναι και πεντανόστιμο.
Στη φωτογραφία βλέπετε τα θρεπτικά συστατικά των ζυμαρικών.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια