Μάφινς μπανάνα 100 θερμίδες

Name: Μάφινς μπανάνα 100 θερμίδες
Yield: 8-12 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 3 κ.σ βρώμη; 3 μπανάνες ώριμες; 1 αυγό; 1 κ.γ. μπέικιν; 1 κ.σ. λάδι; Μέλι για να τα συνοδεύσουμε

Mary @15mary

Υγιεινά, θρεπτικά και με λίγες θερμίδες! (Μαζί με μέλι, 130 θερμίδες)

Δες περισσότερα

Μάφινς μπανάνα 100 θερμίδες

Mary @15mary

Υγιεινά, θρεπτικά και με λίγες θερμίδες! (Μαζί με μέλι, 130 θερμίδες)

Υλικά

30 λεπτά

8-12 μερίδες

3 κ.σβρώμη
3μπανάνες ώριμες
1αυγό
1 κ.γ.μπέικιν
1 κ.σ. λάδι
Μέλι για να τα συνοδεύσουμε

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά

1

Αλέθουμε τη βρώμη να γίνει σκόνη σαν αλεύρι.
2

Σε ένα μπολ πολτοποιούμε τις μπανάνες με ένα πιρούνι, προσθέτουμε το αυγό και το μπέικιν.
3

Ανακατεύουμε προσθέτοντας και την αλεσμένη βρώμη.
4

Στο τέλος προσθέτουμε το λάδι..
5

Χωρίζουμε σε φορμάκια για μάφινς.
6

Ψήνουμε για 30-40 λεπτά περίπου, 200 βαθμούς πάνω κάτω αέρα.
7

Προσθέτουμε μέλι αν θέλουμε.