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糸こんにゃくと卵のいり煮
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糸こんにゃくと卵のいり煮-レシピのメイン写真

糸こんにゃくと卵のいり煮

ラベンダー
ラベンダー @lavender7777

簡単ですぐ出来るお惣菜です。朝ご飯やお弁当のおかずにどうぞ。低カロリーなのでダイエット中の方にもお勧めです!
このレシピの生い立ち
以前から家で作っているオリジナルレシピです。

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材料

2~3人分
  1. 糸こんにゃく(白) 1袋(250g)
  2. しょうゆ 大さじ1~2
  3. 砂糖 小さじ1~2
  4. だしの素 小さじ1/2
  5. 水 大さじ3
  6. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    糸コンは水でよく洗い、水気を切っておく。それを適当な長さに切る。(雑ですが、親指と人差し指を使って、こんにゃくをギュッと握って切ってもOK)

  2. 2

    「1」を鍋かフライパンに入れ(テフロン加工がお勧め)火にかけ、糸コンの水分がとぶまでよく炒める。(油は入れなくてもOKです)

  3. 3

    「2」に水、だしの素、砂糖、しょうゆを加え、水分がほとんど無くなるまで2~3分煮たら、最後に溶いた卵を加え、よくかき混ぜれば出来上がりです。

コツ・ポイント

調味料の替わりに、薄めためんつゆを使ってもOKです。

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ラベンダー
ラベンダー @lavender7777
2000/05/23 00:25に公開
はじめまして。数年前、クックパットがきっかけで某サイトの担当者から声がかかり、「節約レシピ」コーナーを数年間担当していた経験があります。
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