CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ダイエット麻婆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ダイエット麻婆-レシピのメイン写真

ダイエット麻婆

もこっち
もこっち @cook_40013288

豆腐の量を減らして、その分野菜としらたきでボリュームUP。
カプサイシン効果で、ダイエットに。

豆腐の量を減らして、その分野菜としらたきでボリュームUP。
カプサイシン効果で、ダイエットに。

もっと読む

ダイエット麻婆

もこっち
もこっち @cook_40013288

豆腐の量を減らして、その分野菜としらたきでボリュームUP。
カプサイシン効果で、ダイエットに。

豆腐の量を減らして、その分野菜としらたきでボリュームUP。
カプサイシン効果で、ダイエットに。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 豆腐 1/2丁
  2. しらたき 1袋
  3. 青梗菜 2株
  4. 麻婆豆腐の素 お好みの物を・・・
  5. 唐辛子 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りをして、一口大に切る。
    しらたきはあく抜きをして、食べやすい大きさに切る。
    青梗菜もざく切りに・・。

  2. 2

    市販の麻婆豆腐の素に表記されている作り方で、すべての材料を煮る。
    (私は丸美屋の素を使用しますが、肉の入っている方の油を少し捨ててから作ります。)

  3. 3

コツ・ポイント

青梗菜は小松菜とかでもOK。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

もこっち
もこっち @cook_40013288
2001/03/09 01:04に公開
ダイエットが趣味なので・・・ヘルシー料理専門?です。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 小松菜と豆腐の麻婆豆腐風
  2. 参鶏湯(サムゲタン)
  3. 簡単に作れるポテずんだ
  4. * 簡単♪ほうれん草の納豆和え
  5. 鶏むね肉大量消費!揚げ焼きナゲット
  1. さっぱりさわやか☆レモンのババロアケーキ
  2. グリッシーニ
  3. 鶏肉とチンゲン菜の炒め煮・中華風
  4. 和のき・ほ・ん:ちらし寿司
  5. ごまだれ水餃子
  1. ホラー映画を見ながら食べよう!! 「脳髄のバターソース」
  2. ミートソース
  3. いきなり和風に マヨソース。
  4. 里いものとろ~りコロッケ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17322918
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close