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野菜をおいしく:ブロッコリーのポタージュ
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野菜をおいしく:ブロッコリーのポタージュ-レシピのメイン写真

野菜をおいしく:ブロッコリーのポタージュ

まもる
まもる @cook_40013533

ゆですぎたブロッコリーの再利用
で考えたきれいなグリーンの
クリーミーなポタージュ。
簡単で、しかも栄養価も高いです。

ゆですぎたブロッコリーの再利用
で考えたきれいなグリーンの
クリーミーなポタージュ。
簡単で、しかも栄養価も高いです。

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野菜をおいしく:ブロッコリーのポタージュ

まもる
まもる @cook_40013533

ゆですぎたブロッコリーの再利用
で考えたきれいなグリーンの
クリーミーなポタージュ。
簡単で、しかも栄養価も高いです。

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クリーミーなポタージュ。
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1房
  • 玉葱 1個
  • 牛乳 2カップ
  • ローリエ 1枚
  • コンソメ 2個
  • 塩・こしょう 少々
  • バター 大さじ1
  • クルトン 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分け、
    塩を少々入れ柔らかめに
    ゆでる。冷水にとり、
    水を切ってこまかくしておく。

  2. 2

    鍋にバターをひき、
    薄切りの玉葱、を炒め
    ブロッコリーも炒めかぶるくらいの水、ローリエ、コンソメ
    を入れ中火で煮る。

  3. 3

    火を止めあら熱がとれたら
    ローリエをのぞき、
    ミキサーにかける。
    再び鍋にもどし牛乳を足して
    しばらく煮、塩、こしょうで味を整える。クルトンを添えて。
    (仕上げに生クリームを加えても良いのですが・・ダイエット
    ダイエット)

コツ・ポイント

ブロッコリーをじゃがいもやにんじん、
カリフラワー、豆類、色んなものに変えて
色んなポタージュがたのしめます。

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まもる
まもる @cook_40013533
2001/02/13 15:45に公開
とにかく「食」にまつわることが大好き!なアロマセラピストです。日々は、アロマスクール・サロンを運営しています。■ブログ・・http://ameblo.jp/organic-fan/■アロマスクールのHP・・http://www.rakushop.co.jp/aroma/ 
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このレシピのキーワード

ポタージュ ブロッコリー バター 牛乳 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17324400
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