ダイエットこんにゃくのちぎり煮 ひとみこ @cook_40013327 ダイエットの方におすすめです。75Ｃａｌです。にんにくとショウガの味がこんにゃくにマッチしておいしいですよ。 もっと読む ダイエットの方におすすめです。75Ｃａｌです。にんにくとショウガの味がこんにゃくにマッチしておいしいですよ。 もっと読む ダイエットこんにゃくのちぎり煮 ひとみこ @cook_40013327 ダイエットの方におすすめです。75Ｃａｌです。にんにくとショウガの味がこんにゃくにマッチしておいしいですよ。 もっと読む ダイエットの方におすすめです。75Ｃａｌです。にんにくとショウガの味がこんにゃくにマッチしておいしいですよ。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 こんにゃく 1枚 Aにんにく 1片 Aしょうが 1片 B砂糖 大さじ1 B醤油 大さじ3 Bみりん 大さじ3 B酒 大さじ1 B水 200cc B粉末かつおだし 小さじ1/4 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 こんにゃくは一口大にちぎり、熱湯にさっと通す 2 鍋に少量のごま油を入れて、にんにくとショウガをみじん切りにしたものを入れ炒めてこんにゃくを入れてさらに炒める 3 調味料のA Bを鍋に入れて煮汁が少なくなる迄煮て出来上がり コツ・ポイント こんにゃくはちぎるかもしくは市販で売っているちぎりこんにゃくを使ってみるのも伊井です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17324475 コピーしました！ ひとみこ @cook_40013327 2001/03/27 02:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 初めまして先日主婦の仲間入りをしました。みなさん宜しくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード 煮物 こんにゃく にんにく 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ めかぶオクラ チンゲン菜とエリンギの旨塩バターソテー 秘伝豆の茹で方 ツナたく梅おかかおにぎり♡冷凍OK♡ 牛乳使用長崎ちゃんぽん 稲庭うどん タイ・シュリンプパスタ お抹茶アイス ちくわぶとたけのこの煮物 きのこのおろし煮 ちくわぶとたけのこの煮物 タイ・シュリンプパスタ 簡単ニンニクみそのお豆腐とほうれんそう和え 稲庭うどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17324475
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