鱈のマヨネーズフライ（こんがりパン粉で）

鱈のマヨネーズフライ（こんがりパン粉で）-レシピのメイン写真

鱈のマヨネーズフライ（こんがりパン粉で）

あららウラリンダ @cook_40014274

こんがりパン粉を使うのでオイルで揚げません。後片づけ楽チン！で、ヘルシー！　こんがりパン粉はあららウラリンダのレシピで紹介しています。

こんがりパン粉を使うのでオイルで揚げません。後片づけ楽チン！で、ヘルシー！　こんがりパン粉はあららウラリンダのレシピで紹介しています。

もっと読む

鱈のマヨネーズフライ（こんがりパン粉で）

あららウラリンダ @cook_40014274

こんがりパン粉を使うのでオイルで揚げません。後片づけ楽チン！で、ヘルシー！　こんがりパン粉はあららウラリンダのレシピで紹介しています。

こんがりパン粉を使うのでオイルで揚げません。後片づけ楽チン！で、ヘルシー！　こんがりパン粉はあららウラリンダのレシピで紹介しています。

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

2人分

鱈２切れ
マヨネーズ大さじ１、1/2
塩コショウ適量
こんがりパン粉適量

レシピを保存

作り方

1

鱈に塩コショウをする。（塩気のある場合はコショウだけ）
2

１の両面にマヨネーズを塗りつける。
3

２にこんがりパン粉を少し押しつけるようにまんべんなく付ける。
4

トースターで８～１０分焼き、火が通ったら出来上がり。（途中焦げに注意！　焦げるようならアルミホイルを被せる）

コツ・ポイント

鱈は、生鱈がお薦め、甘塩鱈の場合塩を使わずコショウだけにします。鱈の他に鮭など他の魚、鶏肉などでも。

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

あららウラリンダ

あららウラリンダ @cook_40014274

2001/10/17 03:22に公開

簡単に出来て、美味しくて、体に良さ気。もちろんダイエット。横着あららウラリンダです。付けまつげ２枚付けのヘタクソサンバダンサーだよ。

もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ