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ざくっと、オートミール・ブラン・ビスコッティ
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ざくっと、オートミール・ブラン・ビスコッティ-レシピのメイン写真

ざくっと、オートミール・ブラン・ビスコッティ

みやこ
みやこ @cook_40016355

 朝に食欲のないわたしのために。ブランとオートミールで食物繊維、胡麻でミネラル、あとはあったかホットミルクを添えればたんぱく質もオーケーで、たくさん食べられなくても元気が出ます!
このレシピの生い立ち
 常備の粉類の隅で、いつまでも消費されない小麦フスマ…なんとかおいしく食べたくて、ほかの雑穀と組み合わせて朝のシリアル代わりのビスコッティにしてみました。ふすまのぷちぷちがおいしい!

 朝に食欲のないわたしのために。ブランとオートミールで食物繊維、胡麻でミネラル、あとはあったかホットミルクを添えればたんぱく質もオーケーで、たくさん食べられなくても元気が出ます!
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みやこ
みやこ @cook_40016355

 朝に食欲のないわたしのために。ブランとオートミールで食物繊維、胡麻でミネラル、あとはあったかホットミルクを添えればたんぱく質もオーケーで、たくさん食べられなくても元気が出ます!
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材料

13~15枚くらい?
  • 薄力粉 90g
  • 小麦フスマ 20g
  • オートミール 10g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 卵 1個
  • さとう 30g
  • バニラエッセンス 5滴
  • 白ごま 10g
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作り方

  1. 1

    薄力粉、オートミール、ふすま、ベーキングパウダーをボウルに入れてざっとかき混ぜ、砂糖を加えてもう一度かき混ぜる。

  2. 2

    溶き卵にバニラエッセンスを加え混ぜたものを1に入れ、手でよくこねる。ちょっとべたべたしますが大丈夫。粉っぽさがなくなったらごまを混ぜ込み、ひとまとめにしてラップに包む。冷蔵庫で30分寝かせます。

  3. 3

    オーブンを170℃に予熱。生地を天板にのせ、幅6~7cm、1.5cm厚さの長方形に形作る。表面はまっ平らでOK。焼いている間にちゃんと真ん中がふくらんでなまこ型になってくれます^^

  4. 4

    170℃で25分焼いたら一度取り出し、熱いうちに1cm幅に切って天板に並べる。この時点ではかためのケーキくらいのやわらかさ。

  5. 5

    160℃で13分、裏返してさらに13~15分焼く。かりっと乾燥したら出来上がり!網の上で完全に冷ましてから保存しましょう。密閉しておけば1ヶ月ほどもつそうです。

    • ざくっと、オートミール・ブラン・ビスコッティ作り方5写真
  6. 6

    きなりさんが作ってくださいました。適当な大きさに割って、ドライフルーツと一緒にヨーグルトに混ぜてお召しあがりになったそうです。わーすごくいいアイディア!あたしも試してみます♪きなりさん、ありがとうございました_ _)m

    • ざくっと、オートミール・ブラン・ビスコッティ作り方6写真

コツ・ポイント

 ふすまがなければ、グラハム粉やオートミールで代用出来ます。ゴマを胡桃に替えてもおいしい^^甘さ控えめなので、甘いのがお好きな方はお砂糖を40gに増やしてください。

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みやこ
みやこ @cook_40016355
2003/02/18 15:14に公開
 Kitchen 藍色グラス お料理をして、それをおいしいって言ってくれる人がいて、それだけあれば、どんなつらいときも乗り越えていける。 Cookpad専用のアドレスを取得しました。日記、コメント欄以外でご連絡があればこちらへ。 miyako.cookpad@gmail.com
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このレシピのキーワード

ビスコッティ オートミール 薄力粉 卵 ふすま

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