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♪激安・かぼちゃ♪
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♪激安・かぼちゃ♪-レシピのメイン写真

♪激安・かぼちゃ♪

葵ちゃん
葵ちゃん @cook_40017371

かぼちゃって安いよねー。この料理にかかった費用は、かぼちゃ代のみ!
ん~と、100円の時に買ったから100円です(>_<)w

かぼちゃって安いよねー。この料理にかかった費用は、かぼちゃ代のみ!
ん~と、100円の時に買ったから100円です(>_<)w

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♪激安・かぼちゃ♪

葵ちゃん
葵ちゃん @cook_40017371

かぼちゃって安いよねー。この料理にかかった費用は、かぼちゃ代のみ!
ん~と、100円の時に買ったから100円です(>_<)w

かぼちゃって安いよねー。この料理にかかった費用は、かぼちゃ代のみ!
ん~と、100円の時に買ったから100円です(>_<)w

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材料

2人分
  • かぼちゃ 250g
  • パセリ 適量
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 牛乳(生クリーム可) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを一口大よりちょっと大きめに気って耐熱皿に入れ、ラップをかけてレンジで4分チンします。

    • ♪激安・かぼちゃ♪作り方1写真
  2. 2

    ほどよく柔らかくなったらスプーンなどでつぶします。ちょっと形が残った方がいいかと…
    牛乳・マヨネーズを加えて混ぜます。

    • ♪激安・かぼちゃ♪作り方2写真
  3. 3

    あ~ら…もうできちゃいました(^_-)パセリなんてちらしちゃったら見た目OKです☆

    いただきまぁ~す☆

    • ♪激安・かぼちゃ♪作り方3写真

コツ・ポイント

レンジよりお湯でゆでたほうがいいかも☆

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葵ちゃん
葵ちゃん @cook_40017371
2003/02/23 11:06に公開
最近、またダイエットに目覚めてしまいました…。もう夏なのにちょっと遅い(かなり遅い?笑)スタートです…去年10kgの減量に成功して「いざとなれば痩せれる!」と思ったせいでしょうか…ぷくぷくぷくぷく・・・。はぁ~…。
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このレシピのキーワード

かぼちゃ 生クリーム 牛乳

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