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離乳食(後期)★納豆ひじき★
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離乳食(後期)★納豆ひじき★-レシピのメイン写真

離乳食(後期)★納豆ひじき★

paso155
paso155 @cook_40017436

いつもは大豆とだけど、たまには違う食べ方もね。鉄分はたんぱく質と一緒に摂ると吸収され易いらしいので納豆と合わせました
このレシピの生い立ち
いつもの大豆煮は飽きちゃったので(←私が)簡単に出来るひじきメニューを増やしたくて。。。

いつもは大豆とだけど、たまには違う食べ方もね。鉄分はたんぱく質と一緒に摂ると吸収され易いらしいので納豆と合わせました
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いつもの大豆煮は飽きちゃったので(←私が)簡単に出来るひじきメニューを増やしたくて。。。

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離乳食(後期)★納豆ひじき★

paso155
paso155 @cook_40017436

いつもは大豆とだけど、たまには違う食べ方もね。鉄分はたんぱく質と一緒に摂ると吸収され易いらしいので納豆と合わせました
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いつもの大豆煮は飽きちゃったので(←私が)簡単に出来るひじきメニューを増やしたくて。。。

いつもは大豆とだけど、たまには違う食べ方もね。鉄分はたんぱく質と一緒に摂ると吸収され易いらしいので納豆と合わせました
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いつもの大豆煮は飽きちゃったので(←私が)簡単に出来るひじきメニューを増やしたくて。。。

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材料

1回食
  • 納豆 1/4パック
  • ひじき 10g
  • かつお節 1つまみ
  • しょうゆ 3~5滴(お好みで)
  • 水 2,3滴
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻しておく。
    納豆は食べ易い大きさに刻んでおく。

  2. 2

    耐熱容器にしょうゆ以外の材料全て入れ混ぜてラップをして電子レンジで30~40秒チンする。

  3. 3

    しょうゆを入れ混ぜて出来上がり

コツ・ポイント

納豆は引き割りが楽でGood。普通の納豆を刻むときは冷凍してからだと刻み易いです。ひじきは食べ易い大きさに切ってあげて。

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paso155
paso155 @cook_40017436
2003/04/12 04:07に公開
モモ、4歳。シュウ、1歳。いつの間にか食費が増えてきた(;^_^Aよく食べるようになってきたのかな!?ちなみに私の目指す料理は「おいしく簡単に!」です。手間をかけた100点料理は外食で召しあがれ~
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このレシピのキーワード

ひじき かつお節 納豆

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