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親子でド丼!
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親子でド丼!

ziziko
ziziko @cook_40017378

 親子丼って具が少なくて物足りない・・・・・・そんな人のための「具沢山親子丼」です
このレシピの生い立ち
 やっぱり保育園メニュー・・・・・・

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材料

2人分
  • 鶏肉 適当
  • 卵 ちょっと多めに一人1.5個使います
  • タマネギ たくさん入れると甘味が出ます♪
  • にんじん 適当
  • ごぼう 適量
  • キノコ類(何でもOK!) 適量
  • ネギ(青ネギでも白いネギでも可) 適量
  • 酒・みりん・砂糖・しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

     鶏肉は削ぎ切りにして火を通しやすく&量を多くします。青いネギは小口切り、白いネギは斜め切りにしておきます。
     卵は割って混ぜておきましょう。

  2. 2

     にんじんは千切り・タマネギは半月切り・キノコ類は軽く洗って一口大に。ゴボウはササガキにして酢水(材料外)につけてアクを抜きます。
     干ししいたけを使う場合はもどしておきます。

  3. 3

     鍋に水を入れ、分量の1/3程度の鶏肉をいれてダシを取ります。しいたけの戻し汁があれば、それもダシとして使いましょう。

  4. 4

     3が沸騰したら、鶏肉→にんじん→ゴボウ→タマネギ→キノコ類→ネギの白い部分の順番に入れます。砂糖・みりん・酒・しょうゆで薄く味付けをします。
     このとき、しっかり味をつけてしまうと辛くなるので
    「ほんの~り」程度で押さえましょう。

  5. 5

     野菜&鶏肉に火が通ったら味見をします。この時、
    「ちょっと濃いかな?」程度だったらOKです。
     

  6. 6

     沸騰したら卵&青いネギを入れます。卵は全体にまわしいれるとふわっとなります。
     後は火を切ってフタをし、余熱で好みの固さまで火を通します。
     ご飯の上にかけて出来上がり!

コツ・ポイント

 冷蔵庫の中にあるちょこっと残った野菜を使ってもいいですね♪

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ziziko
ziziko @cook_40017378
2003/06/14 10:14に公開
 現役調理師です。毎日「子どもが野菜好きになるレシピ」を奮闘中です。低GIダイエッターであり、家庭では「いかにして安くてオイシイ料理を作るか?」をコンセプトに料理を作っています。写真は愛猫「キャンディー」です。  
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17355446
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