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ゴーヤちゃんぷる
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ゴーヤちゃんぷる-レシピのメイン写真

ゴーヤちゃんぷる

ちゅらさん
ちゅらさん @cook_40018325

沖縄出身の両親をもつ私の家では、朝からゴーヤちゃんぷるを食べるほど、定番メニューですが、特に5月から10月くらいのゴーヤが一番おいしくて食べごろです。
このレシピの生い立ち
好きなゴーヤちゃんぷるの組み合わせです。ゴーヤと卵、そして油のでる具財の3種で炒めます。今回はベーコンですがランチョンミートやハムなど、冷蔵庫にあるもので大丈夫です。

沖縄出身の両親をもつ私の家では、朝からゴーヤちゃんぷるを食べるほど、定番メニューですが、特に5月から10月くらいのゴーヤが一番おいしくて食べごろです。
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ゴーヤちゃんぷる

ちゅらさん
ちゅらさん @cook_40018325

沖縄出身の両親をもつ私の家では、朝からゴーヤちゃんぷるを食べるほど、定番メニューですが、特に5月から10月くらいのゴーヤが一番おいしくて食べごろです。
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好きなゴーヤちゃんぷるの組み合わせです。ゴーヤと卵、そして油のでる具財の3種で炒めます。今回はベーコンですがランチョンミートやハムなど、冷蔵庫にあるもので大丈夫です。

沖縄出身の両親をもつ私の家では、朝からゴーヤちゃんぷるを食べるほど、定番メニューですが、特に5月から10月くらいのゴーヤが一番おいしくて食べごろです。
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材料

2人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • ベーコン 2枚
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ゴーヤ、ベーコンを炒め、油をなじませます。ゴーヤがしんなりとして、艶がでてきます。

  2. 2

    塩、コショウ、化学調味料、しょうゆ少々などで、好みの味付けをします。しょうゆは色がつかない程度に加えます。

  3. 3

    仕上げに卵を加え、まとめます。

コツ・ポイント

沖縄では島豆腐(沖縄の豆腐)やランチョンミートと炒めたり、最後の仕上げに鰹節をかけたりします。
ゴーヤがかたい時は、少し水分を足すとしんなりします。でも、ゴーヤは生でも食べられるので、少し歯ごたえが残るくらいがおいしいです。

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ちゅらさん
ちゅらさん @cook_40018325
2003/06/16 13:10に公開
大阪生まれ大阪育ちの私ですが、両親が沖縄出身なので、食卓にはいつも沖縄料理がありました。母に教えてもらった健康でおいしい沖縄料理の紹介ができればと思っております。今はフランス料理の料理教室に通っています。そちらの紹介もがんばります。
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このレシピのキーワード

ゴーヤチャンプル ゴーヤ ベーコン 卵

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