ゴマ＆にんじん入りハンバーグ種を作り、フツウに焼きます。パイナップルは缶から出して一口大の大きさに切っておきます。汁も使うので、捨てないで！

　ハンバーグをお皿に盛ります。
　ハンバーグを焼いたフライパンに残っている、余計な脂を捨てます。

　２のフライパンに、パイナップル缶の汁＆ケチャップを入れ、煮詰めます。

　ある程度煮詰まったら、パイナップルを加え、ハンバーグを戻してからめて出来上がり！