ささっとできちゃう★南瓜と大豆のケチャ炒め ムージカムージカ @cook_40016844 すぐできちゃう簡単メニュー♪お弁当にもどうぞo(*^▽^*)o~♪ もっと読む すぐできちゃう簡単メニュー♪お弁当にもどうぞo(*^▽^*)o~♪ もっと読む ささっとできちゃう★南瓜と大豆のケチャ炒め ムージカムージカ @cook_40016844 すぐできちゃう簡単メニュー♪お弁当にもどうぞo(*^▽^*)o~♪ もっと読む すぐできちゃう簡単メニュー♪お弁当にもどうぞo(*^▽^*)o~♪ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 南瓜 １／６個 大豆 １cup オリーブオイル（サラダ油） 大さじ１ 塩 少々 こしょう 少々 コンソメの素 小さじ１／２ ケチャップ 約大さじ２ パセリ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 南瓜は８mmくらいのサイコロに切る。 2 フライパンにオイルを入れ、カボチャを炒める。ある程度火がとおったら大豆を加え塩コショウし、コンソメを加えて炒める。ケチャップを加え、味を整える。 3 お皿に盛り、パセリをふりできあがり。 コツ・ポイント 大豆は缶詰めや密封されてるすぐ調理出来るタイプが便利です(o^-^o) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17368955 コピーしました！ ムージカムージカ @cook_40016844 2004/02/14 04:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近は名のない料理が多い。笑時々キャラ弁♡ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 大豆 かぼちゃ ケチャップ 似たレシピ その他のレシピ 鯖の甘酢生姜あん コンソメ煮込みハンバーグ 簡単！柔らかテリヤキチキン🍗 マグロの血合いしぐれ煮 冷凍松茸 ☆超簡単☆ヘルシーチョコチップバナナケーキ ホットケーキミックスで【ガトーショコラ♪】 ホットケーキミックスで作る♪チョコチップマフィン しゅわっとしっとり★ハニーレモンチーズケーキ 鮭のチーズサンドフライ キビナゴ＋菜の花のサラダ 牛丼[１] ＜基本の生地で＞カレーソーセージロール ☆超簡単☆ヘルシーチョコチップバナナケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17368955
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