ガンボ風スープ

シャグママ
シャグママ @cook_40018034

オクラとコーンとひき肉をメインに残り野菜も一緒に入れて煮込むだけ。寒い日は暖かいスープが一番!
このレシピの生い立ち
ガンボとはアメリカ南部の煮込みっぽい料理のこと(た、多分ね)。出来上がりが似ていたので「ガンボ風」と名付けました。

ガンボ風スープ

オクラとコーンとひき肉をメインに残り野菜も一緒に入れて煮込むだけ。寒い日は暖かいスープが一番!
このレシピの生い立ち
ガンボとはアメリカ南部の煮込みっぽい料理のこと(た、多分ね)。出来上がりが似ていたので「ガンボ風」と名付けました。

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材料

約4人分
  1. 牛ひき肉 500g
  2. オクラ 一缶
  3. 粒コーン 一缶
  4. クリームコーン 一缶
  5. トマト 煮込用4~5個or缶詰一缶
  6. 野菜類 好きなだけ
  7. コーン缶で一杯分くらい
  8. コンソメ 1キューブ
  9. 塩・コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鍋でひき肉を炒め、塩コショウで味付けします。シーズニングソルトなどを使ってもOK。野菜類はすべてダイスにカットします。

  2. 2

    トマト以外の野菜を入れてなじませます。水気を切ったオクラと粒コーンもここで入れます。(生のオクラを使う場合は輪切りにして1カップ分)

  3. 3

    クリームコーン缶、水、コンソメを入れ沸騰させ、トマトを加え弱火にして20~30分くらい煮ます。塩コショウで味をつけて出来上がり。

  4. 4

    スイートコーンブレッドと一緒に。とっても具だくさんのスープになってしまいました。

コツ・ポイント

今回使った野菜はズッキーニ一本と玉ねぎ1/4個、少し残っていたピーマンです。

水分が多い方が好きな場合は水を多めに入れ、少ない方がいいなら水を入れなくていいと思います。

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カリフォルニア在住の猫好きです。
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