さんまは8等分くらいにぶつ切りにする。
ピーマンと長ネギはせん切り。

なべにカットトマトを入れて煮立たせ、さんまと野菜を入れる。

さんまに火が通ったらキムチの素とこしょうで味付けする。

少し煮込んで出来上がり。