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バルサミコのチキンソテー
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バルサミコのチキンソテー-レシピのメイン写真

バルサミコのチキンソテー

ゆきほ
ゆきほ @cook_40021493

バルサミコ酢を使った、こってり・さっぱりのチキンです☆自分が持っていたレシピはかなり手間がかかるので、今ではこの簡単で美味しくできる方法に落ち着いて、うちの定番レシピとなっています。
このレシピの生い立ち
昔の「きょうの料理」で出ていた材料でアレンジしたものです。鶏もも肉料理では、5回に1回程度の割合の高頻度でリピしている、定番料理です(笑)

バルサミコ酢を使った、こってり・さっぱりのチキンです☆自分が持っていたレシピはかなり手間がかかるので、今ではこの簡単で美味しくできる方法に落ち着いて、うちの定番レシピとなっています。
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昔の「きょうの料理」で出ていた材料でアレンジしたものです。鶏もも肉料理では、5回に1回程度の割合の高頻度でリピしている、定番料理です(笑)

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バルサミコのチキンソテー

ゆきほ
ゆきほ @cook_40021493

バルサミコ酢を使った、こってり・さっぱりのチキンです☆自分が持っていたレシピはかなり手間がかかるので、今ではこの簡単で美味しくできる方法に落ち着いて、うちの定番レシピとなっています。
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昔の「きょうの料理」で出ていた材料でアレンジしたものです。鶏もも肉料理では、5回に1回程度の割合の高頻度でリピしている、定番料理です(笑)

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材料

4人分
  • 鶏もも肉(+塩・こしょう) 2枚
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく 1かけ
  • バルサミコ酢 大さじ1
  • ケチャップ 大さじ3
  • ウスターソース 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は8等分くらいに切り、塩コショウをしておく。玉ねぎは薄切り、にんにくも薄切りにしておく。

  2. 2

    鶏の皮目を下にして、フライパンでパリッとするまで焼く。強火のまま裏返して焼き目がついたら取り出し、染み出た油はキッチンペーパーでふき取る。

  3. 3

    玉ねぎをよく炒める。最後ににんにくを加えたら、すぐに水50cc、ケチャップ・ウスターソース・バルサミコ酢・砂糖を入れて、鶏を戻し、5分ほど蒸し煮にする。

コツ・ポイント

にんにくを入れてから炒めずに油の中に入ったまま100度以上にしないことで、アホエン(ボケ防止&記憶力アップ)が摂れるかな~と思って最後に入れています。本当に成分が出ているかどうかは不明ですが、無臭でにんにくの風味が味わえるという意味では、炒めないのは効果ありです。

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ゆきほ
ゆきほ @cook_40021493
2006/07/25 12:50に公開
東京都都下在住の兼業主婦です。子供らは独立し、だんなと2人世帯。日記ブログはこちら↓https://yukiho8013.livedoor.blog/
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このレシピのキーワード

チキンステーキ 鶏もも肉 にんにく 玉ねぎ ケチャップ

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