バルサミコのチキンソテー

ゆきほ @cook_40021493
バルサミコ酢を使った、こってり・さっぱりのチキンです☆自分が持っていたレシピはかなり手間がかかるので、今ではこの簡単で美味しくできる方法に落ち着いて、うちの定番レシピとなっています。
このレシピの生い立ち
昔の「きょうの料理」で出ていた材料でアレンジしたものです。鶏もも肉料理では、5回に1回程度の割合の高頻度でリピしている、定番料理です(笑)
バルサミコのチキンソテー
バルサミコ酢を使った、こってり・さっぱりのチキンです☆自分が持っていたレシピはかなり手間がかかるので、今ではこの簡単で美味しくできる方法に落ち着いて、うちの定番レシピとなっています。
このレシピの生い立ち
昔の「きょうの料理」で出ていた材料でアレンジしたものです。鶏もも肉料理では、5回に1回程度の割合の高頻度でリピしている、定番料理です(笑)
作り方
- 1
鶏もも肉は8等分くらいに切り、塩コショウをしておく。玉ねぎは薄切り、にんにくも薄切りにしておく。
- 2
鶏の皮目を下にして、フライパンでパリッとするまで焼く。強火のまま裏返して焼き目がついたら取り出し、染み出た油はキッチンペーパーでふき取る。
- 3
玉ねぎをよく炒める。最後ににんにくを加えたら、すぐに水50cc、ケチャップ・ウスターソース・バルサミコ酢・砂糖を入れて、鶏を戻し、5分ほど蒸し煮にする。
コツ・ポイント
にんにくを入れてから炒めずに油の中に入ったまま100度以上にしないことで、アホエン(ボケ防止&記憶力アップ)が摂れるかな~と思って最後に入れています。本当に成分が出ているかどうかは不明ですが、無臭でにんにくの風味が味わえるという意味では、炒めないのは効果ありです。
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