ホットケーキの粉に野菜ジュースを入れて混ぜます。

卵、サラダ油をいれて１の玉がなくなるように混ぜます。

型（アルミカップや加熱OKのカップやコップにクッキングペーパーを敷いたもの）に流します。
1個につきだいたい大きめのスプーン3～4杯。

4個ずつ電子レンジで50秒～1分間加熱したら出来上がり！