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なすと豚肉のみそごま煮 うーんおいしい
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なすと豚肉のみそごま煮 うーんおいしい-レシピのメイン写真

なすと豚肉のみそごま煮 うーんおいしい

ぶらひろりん
ぶらひろりん @cook_40024182

なすと豚肉のにみそとごまがよくからみ食欲をそそります。隠し味はたっぷりのにんにくと豆板醤です。北海道産の太いアスパラは2分ゆでてのせただけ。
このレシピの生い立ち
うどんにあうおかずを考えて。なすはあげたほうがいいけどいためてよりいっそうヘルシーにしました。

なすと豚肉のにみそとごまがよくからみ食欲をそそります。隠し味はたっぷりのにんにくと豆板醤です。北海道産の太いアスパラは2分ゆでてのせただけ。
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うどんにあうおかずを考えて。なすはあげたほうがいいけどいためてよりいっそうヘルシーにしました。

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なすと豚肉のみそごま煮 うーんおいしい

ぶらひろりん
ぶらひろりん @cook_40024182

なすと豚肉のにみそとごまがよくからみ食欲をそそります。隠し味はたっぷりのにんにくと豆板醤です。北海道産の太いアスパラは2分ゆでてのせただけ。
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うどんにあうおかずを考えて。なすはあげたほうがいいけどいためてよりいっそうヘルシーにしました。

なすと豚肉のにみそとごまがよくからみ食欲をそそります。隠し味はたっぷりのにんにくと豆板醤です。北海道産の太いアスパラは2分ゆでてのせただけ。
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材料

  • 豚肉 150g
  • なす 3本
  • ピーマン 1個
  • にんにく ひとかけ
  • ☆すりごま 大2
  • ☆みそ 大1
  • ☆砂糖 大1と2分の1
  • ☆だし汁 2分の1カップ
  • ☆みりん 大1
  • ☆豆板醤 小1(好みで)
  • アスパラ 適当
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作り方

  1. 1

    にんにくを鍋で弱火でいためて香りを出します。そのあと豚肉をいれて色が変わったらお皿にとります。

    • なすと豚肉のみそごま煮 うーんおいしい作り方1写真
  2. 2

    なすはへたをとりたてに乱切りしたあと水につけてあくをとりたっぷりめの油でいためます。こくを出すためごま油とサラダ油を大1くらいずつ使います。しんなりしたらいったん取り出す。

    • なすと豚肉のみそごま煮 うーんおいしい作り方2写真
  3. 3

    乱切りのピーマンを入れます。いためていったん油をきる。

    • なすと豚肉のみそごま煮 うーんおいしい作り方3写真
  4. 4

    鍋をいったんきれいにしてから☆印の調味料をいれてにたてる。1と2をいれて中火で5分程度煮る。お好みで豆板醤をいれる。

    • なすと豚肉のみそごま煮 うーんおいしい作り方4写真

コツ・ポイント

にんにくはみじん切り。油をいったんきるのがこつかな??

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ぶらひろりん
ぶらひろりん @cook_40024182
2006/06/22 15:16に公開
東京暮らしから千葉県へ。小さな庭で家庭菜園にもチャレンジしています。
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このレシピのキーワード

なす 豚肉 アスパラ ピーマン にんにく 味噌

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