鶏肉のサワーグリル
お酢を使ってさっぱりと。でもコクがあります。
このレシピの生い立ち
ずっと以前テレビで女優さんがやっていたレシピを自分流に勝手にアレンジ。
作り方
- 1
鶏もも肉の皮目をぶつぶつとフォークで刺し、穴をあける。その後裏返して繊維に垂直に切れ目を薄く入れる。両面に塩・胡椒をかなりきつめにして、20分ほど置いておく。ニンニクと玉ネギを薄くスライスする。
- 2
鶏肉にニンニクをまぶし、グラタン皿かほうろうの耐熱皿に皮目を下にして入れ、お酢を注ぐ。グリル機能ならそれで10分、皮を上にして5分焼く。ただのオーブンなら250度で最初から皮を上にして10~15分焼く。肉を食べやすく切り、皿に盛りつける。
- 3
フライパンに薄く油を引き、玉ネギがしんなりする程度にソテーする。鶏肉の焼き汁(残さないように!)、砂糖、醤油を加えてとろりとするまで強火で煮詰め、肉の周りに玉ネギごと盛りつける。
コツ・ポイント
皮目には是非焦げ目を。焦げ目がつかないと見た目も食感もよくないです。お酢は注いだ時点でお肉がひたひた程度が目安なので、できるだけ肉がぴったり入る容器を使うか、適宜増減してください。煮詰めたお酢のソースは甘酸っぱくて美味しいので、しっかり水気を切った野菜の千切り等を添えてどうぞ。
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