簡単夏野菜のカレースープ☆

kinori@cafe
kinori@cafe @cook_40025044

産直でオクラと茄子が安かったし、野菜をたっぷり食べたくて作ってみました。
このレシピの生い立ち
産直で茄子とオクラが安かったので作ってみました。

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産直でオクラと茄子が安かったし、野菜をたっぷり食べたくて作ってみました。
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産直で茄子とオクラが安かったので作ってみました。

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1/4個
  2. にんじん 50~60g
  3. じがいも 1個
  4. あらびきソーセージ 5~6本
  5. 茄子 1本
  6. オクラ 4本
  7. オリーブオイル 小さじ1杯
  8. バター 5g
  9. カレー粉 大さじ1杯
  10. 小麦粉 大さじ1杯
  11. 500cc
  12. 固形ブイヨン 1個
  13. 少々
  14. こしょう 少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、茄子は一口大ぐらいの好きな大きさに切る。ソーセージは半分に切る。

  2. 2

    オクラはヘタの固い部分をとってさっとゆがいて半分に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルとバターを入れ火にかけバターがとけたら小麦粉、カレー粉を入れて弱火で炒める。

  4. 4

    鍋底からはがれるぐらいになれば水を徐々に加える。ブイヨンを崩しながら入れ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ソーセージを入れ強火で煮る。

  5. 5

    沸騰してきたら茄子を入れ、じゃがいもがやわらかくなるまで中火で煮る。

  6. 6

    塩、こしょうで味をととのえ、②のオクラを入れて器に盛る。

コツ・ポイント

辛口が好みの人はカレー粉を少し増やしてみてください。
残り物野菜や旬の野菜で出来るし、簡単なのでみなさんも挑戦してみては♪

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三児の母です♪
飽きっぽい性格ですが,
がんばってみようと思ってます(^▽^)
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