卵をときます。鶏肉は’すじ’をとって，１口ぐらいの大きさに切っておきましょう。
野菜はどのくらぃの大きさでも構いませんが、みじん切りぐらぃの細かさにしておくと子供がいる家庭は食べやすいかも。

フライパンに油をひき、野菜を炒めます。にんじんが硬い場合はにんじんカラ炒めておくといいです。

炒めた野菜にご飯をいれ、ケチャップで味を調えます。このときに胡椒を加えて炒めるのがコツ☆ 焼けたらお皿に盛り付けておきます。

油をひいた不らパンに卵をフライパンいっぱいに敷きます。中が半熟カナ？ぐらいに焼けたら、さっき盛り付けておいたお皿にふたをするように卵をかぶせます。

ケチャップに好きな絵または文字など自分なりに工夫したら完成デス