ヌルヌルやっこ

Name: ヌルヌルやっこ
Yield: 一個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐（寄せ豆腐使用） 1個; モロヘイヤ 1束; オクラ 3～4本; かつお節 適量; 醤油（梅醤油使用) 適量

パルフェ @cook_40021417

ぬるぬるネバネバ好きにはたまらない一品☆
簡単にできて栄養満点♪

このレシピの生い立ち
朝食にパパッとメニュー

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材料

一個分

豆腐（寄せ豆腐使用） 1個
モロヘイヤ 1束
オクラ 3～4本
かつお節適量
醤油（梅醤油使用) 適量

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作り方

1

モロヘイヤの葉を熱湯にサッとくぐらせ包丁で叩いて粘りを出す。
2

オクラはまな板の上で塩を振り、板ずりをして細かい毛を抜く。レンジで加熱、または熱湯で茹で柔らかくして輪切りにする。
3

豆腐の上に①と②、かつお節をのせ醤油（今回は梅醤油）をかけて召し上がれ♪

コツ・ポイント

梅醤油はレシピID:17433933を使いました♪
お好みの具をトッピングして楽しんでくださいね♪

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つくれぽ

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パルフェ @cook_40021417

2006/09/14 00:35に公開

2004年ディズニーシーホテルミラコスタで挙式☆2008年7月長男誕生･2009年12月次男誕生☆パルフェの優しくて格好いい旦那様と可愛い年子の息子達、4人家族のドタバタだけど幸せな日常をブログで公開中☆ 　　　　　　　　http://ameblo.jp/nahomachine20041218/ うにょにょん夫婦生活☆よろしくね^^

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