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しょうがコンニャクの照り照りロール♪
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しょうがコンニャクの照り照りロール♪-レシピのメイン写真

しょうがコンニャクの照り照りロール♪

aimama
aimama @cook_40023508

写真はお弁当のおかず用にちっちゃくつくりましたが、大きくつくっておかずにしても、もりもりたべれます♪
こんにゃくだからヘルシーで安心♪
このレシピの生い立ち
いつもはしょうがをすりおろして味付けしていたのですが、いっそのこと一緒に巻いてしまえと思ってまきました。ボリュームのあるヘルシーな一品を作りたくてつくりました。

写真はお弁当のおかず用にちっちゃくつくりましたが、大きくつくっておかずにしても、もりもりたべれます♪
こんにゃくだからヘルシーで安心♪
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いつもはしょうがをすりおろして味付けしていたのですが、いっそのこと一緒に巻いてしまえと思ってまきました。ボリュームのあるヘルシーな一品を作りたくてつくりました。

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しょうがコンニャクの照り照りロール♪

aimama
aimama @cook_40023508

写真はお弁当のおかず用にちっちゃくつくりましたが、大きくつくっておかずにしても、もりもりたべれます♪
こんにゃくだからヘルシーで安心♪
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いつもはしょうがをすりおろして味付けしていたのですが、いっそのこと一緒に巻いてしまえと思ってまきました。ボリュームのあるヘルシーな一品を作りたくてつくりました。

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いつもはしょうがをすりおろして味付けしていたのですが、いっそのこと一緒に巻いてしまえと思ってまきました。ボリュームのあるヘルシーな一品を作りたくてつくりました。

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材料

3個分
  • 豚バラスライス 3枚
  • しょうが 1片
  • こんにゃく 20グラム
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    コンニャクは塩で軽くもみ、たっぷりのお湯で10分くらい下茹でしておく。適当な大きさに3等分する。しょうがは皮を剥き、千切りにしておく。

  2. 2

    豚バラスライス1枚を半分に切り2枚に重ね幅を広げる。そこにこんにゃく、しょうがを手前に置き、クルクルとまいていく。

    • しょうがコンニャクの照り照りロール♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を敷き、綴じ目を下にして強めの中火で焼く。少し火を落として全体にクルクルと焼きあげていく。

  4. 4

    全体的に焼けてきたらそこに、酒・砂糖を入れる。1分くらい焼いて醤油を入れ、照りが出るまで炒める。

  5. 5

    このまま食べてもいいし、半分にきると綺麗。たくさん作る時は分量を増やして作ってください。唐辛子や豆板醤を加えてピリ辛にしても美味しいです。

  6. 6

    おうささんがaimama好みで作ってくれました♥ノックアウトです~ヾ(*´∀`*)

    • しょうがコンニャクの照り照りロール♪作り方6写真

コツ・ポイント

焼くときは最初綴じ目を下にしてやくとくっつきます。
生焼けに注意してください。最初少し強めの火で綴じ目をつけた後は火を落として全体的に焼いてください。

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aimama
aimama @cook_40023508
2006/10/01 14:34に公開
パンはナショナルHB自動投入型を使っています。こねる作業はHBにおまかせ。毎日作るものだから、手ごねは大変!でも、時間がある時はレシピで手ごねにチャレンジしてもいいですよ♪ 今は手ごねする元気ありません私。。。 オーブンは電気で、石釜オーブンなるものを使用しています。クレーム等は受け付けていません。独学で作っている主婦のレシピです。参考にしていただけると幸いです。
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このレシピのキーワード

こんにゃく 酒 しょうが 豚バラ薄切り

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