たまねぎみじん切りし電子レンジで約3分。あら熱をとったらひき肉に混ぜ合わせる。
ひき肉の粘りが出てきたころ卵、パン粉塩、こしょうを混ぜ合わせる

キャベツを根元から1枚1枚丁寧に取る。
お湯に少しつけ柔らかくしたら、先につくった種をのせてまいていく。

お湯の中に落としぐつぐつ煮る。5分したらコンソメを入れ、さらに10分煮る。
ホールトマトの缶詰を流しいれる。
さらに25分煮る。
ご飯とともに出来上がり！！