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*朝食用*おからバナナクッキー
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*朝食用*おからバナナクッキー-レシピのメイン写真

*朝食用*おからバナナクッキー

mikann06
mikann06 @cook_40027290

バナナとおからでおなか一杯になるクッキーです♪朝ごはんにぴったりです(^_^)
このレシピの生い立ち
低カロリーでお腹一杯にならないかなぁ~と思って作りました。

バナナとおからでおなか一杯になるクッキーです♪朝ごはんにぴったりです(^_^)
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低カロリーでお腹一杯にならないかなぁ~と思って作りました。

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*朝食用*おからバナナクッキー

mikann06
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バナナとおからでおなか一杯になるクッキーです♪朝ごはんにぴったりです(^_^)
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低カロリーでお腹一杯にならないかなぁ~と思って作りました。

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材料

5㌢小判型6枚くらい
  • おから  200g(乾煎り前)
  • バナナ 一本
  • 豆乳 40cc
  • マーガリン 大さじ2
  • ピーナッツバター(砂糖大さじ2でも代用できます) 大さじ2
  • メープルシロップ(風味付け) 小さじ 1
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作り方

  1. 1

    マーガリンとピーナッツバターをよく混ぜる。

  2. 2

    パラパラになるまでおからを炒る。焦げないように注意!

  3. 3

    1、2、バナナ、豆乳を一緒にしてよく混ぜる。

  4. 4

    ぎゅっと握りながら形作ると割れません。ちょっと大き目のクッキーにしてみました♪

  5. 5

    180度のオーブンで15~20分程度焼く。

コツ・ポイント

おからをちょっと焦がしてしまったので苦味がでちゃいました;なので乾煎りの際は目をはなさないでくださいね♪

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mikann06
mikann06 @cook_40027290
2006/10/11 00:08に公開
体にいいヘルシー料理andスウィーツをどんどん作っていこうとおもいます♪
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このレシピのキーワード

クッキー 豆乳 おから バナナ ピーナッツバター メープルシロップ

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