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市販タレ不使用☆回鍋肉(ホイコーロー)
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市販タレ不使用☆回鍋肉(ホイコーロー)-レシピのメイン写真

市販タレ不使用☆回鍋肉(ホイコーロー)

えんもん
えんもん @yenmon

もう市販の味に頼らなくても平気!!!家にある材料で簡単にできちゃいます☆しかもヘルシー!
このレシピの生い立ち
テレビで見たレシピを、簡単に適当な材料で少しアレンジしてみました。

もう市販の味に頼らなくても平気!!!家にある材料で簡単にできちゃいます☆しかもヘルシー!
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えんもん
えんもん @yenmon

もう市販の味に頼らなくても平気!!!家にある材料で簡単にできちゃいます☆しかもヘルシー!
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材料

2人分
  1. 豚薄切り肉 200g
  2. ・しょうが・酒 適量
  3. キャベツ 1/4個
  4. ピーマン 2個
  5. 長ネギ 1/2本
  6. ☆甜麺醤(赤味噌) 大2
  7. ☆豆板醤 大1
  8. ★酒 大2
  9. ★しょうゆ 大2
  10. ★塩コショウ 適量
  11. 水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かして、しょうが、酒を入れて、豚をゆでる。色が変われば取り出す。
    一口大に切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かして、塩小さじ1を入れ、ざく切りにしたキャベツをさっと茹でる。

  3. 3

    ピーマン一口大に、ねぎは斜め切りしておく。

  4. 4

    中華鍋にサラダ油を熱し、1の豚肉を入れ色が付くくらい焼き、3のピーマン・ネギを入れて炒める。☆を入れ、香りがたったら、2のキャベツを入れて炒める。

  5. 5

    最後に★で味をととのえ、水溶き片栗粉で水気を止めて、出来上が♪

コツ・ポイント

豚をあらかじめ茹でておくから、脂が落ちてヘルシー!(・∀・)めんどくさかったら、そのまま炒めても。

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えんもん
えんもん @yenmon
2006/10/04 07:00に公開
食べるの大好き♪1番の幸せ♪ でも専業主婦歴7年のわりに料理が下手っピーでちっとも上達しません。味にうっさい夫と、3人の子の母ちゃんデス。
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