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豆腐魯肉飯
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豆腐魯肉飯-レシピのメイン写真

豆腐魯肉飯

santantan
santantan @cook_40025952

ヘルシーです
このレシピの生い立ち
台湾の代表的な丼に魯肉飯(ルーローファン)があります。御飯の上に味がついた豚の挽肉の様なものがのっています。これを豆腐で作ります

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐一丁
  2. ニンニク1片
  3. きざみしょうが適量
  4. 白髪ネギ適量
  5. タマネギ適量
  6. 塩コショウ適量
  7. 醤油こさじ半分
  8. 砂糖小匙1
  9. 水半カップ
  10. 桂花陳酒大匙1
  11. カスピ海ヨーグルト大匙3
  12. おろしニンニク小匙半分
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作り方

  1. 1

    豆腐をざるにあげ、手で押して荒裏ごしをします。鍋にお水2カップをいれてカツオだしをいれ沸騰させます。これに荒ごしした豆腐及びカスピ海ヨーグルト、おろしにんにくを加えて一煮立ちさせます。

  2. 2

    これを裏漉し器を通してカップや容器に移します。裏漉ししたのがスープになり、これを冷ましてから冷蔵庫で冷たくすると和風ヴィシソワーズになります。コーンフレークなどをちょっといれるとフランス風にもみえていきます。

  3. 3

    裏漉し器に残った豆腐の残骸?を味付けすると台湾の代表的屋台料理魯肉飯になります。

  4. 4

    フライパンを熱して油を少しいれ中火にして刻んだにんにく、好みで刻みしょうがをいれ香りがでるまで炒めます。白髪葱やタマネギを追加すると一層深い味に拡大します。

  5. 5

    これにざるに残った豆腐の残骸をいれ、塩コショウ、少しの醤油及び砂糖、半カップの水、アルコール類(紹興酒・桂花陳酒)を加え味付けしてできあがりです。ご飯の上にかけて楽しんでください

コツ・ポイント

裏漉しした分はビシワスープにも使えます

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santantan
santantan @cook_40025952
2005/03/28 06:19に公開
料理とお茶が好きです。台湾小吃と電子レンジを用いた簡単料理を時々作っています。キムチを用いた料理を色々作りたいと思っています。
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