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さわやかヘルシー・レモンミルクプリン(風)
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さわやかヘルシー・レモンミルクプリン(風)-レシピのメイン写真

さわやかヘルシー・レモンミルクプリン(風)

美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396

はちみつレモンゼリーとプリン風味の豆乳かんの2層仕立てです(*゜0^*)
1人分約69~91kcalです。
このレシピの生い立ち
2層のものが作りたかったので(笑)

はちみつレモンゼリーとプリン風味の豆乳かんの2層仕立てです(*゜0^*)
1人分約69~91kcalです。
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2層のものが作りたかったので(笑)

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さわやかヘルシー・レモンミルクプリン(風)

美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396

はちみつレモンゼリーとプリン風味の豆乳かんの2層仕立てです(*゜0^*)
1人分約69~91kcalです。
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2層のものが作りたかったので(笑)

はちみつレモンゼリーとプリン風味の豆乳かんの2層仕立てです(*゜0^*)
1人分約69~91kcalです。
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材料

6~8人分
  • 【はちみつレモンゼリー】
  • レモン汁 大1.1/2
  • はちみつ 大1.1/2
  • 水 150ml
  • ラカント 大1/2位
  • 粉寒天(寒天クック使用) 1g(1/4袋)=小1/2
  • 【豆乳かん】
  • 豆乳 300ml
  • 牛乳 150ml
  • 卵 1個
  • 練乳 大2
  • ラカント 大2.1/2位
  • バニラエッセンス 少々
  • 粉寒天(寒天クック使用) 3g(3/4袋)=小1.1/2
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作り方

  1. 1

    【はちみつレモンゼリー】*初めにこちらから作り、ある程度固めておきます。

    材料全てを火にかけ、1度煮たたせて粉寒天を完全に煮溶かす。コレを型に流し、固めておく。

  2. 2

    【豆乳かん-プリン風味】
    ボールに卵を溶き、練乳、ラカントを加えてよく混ぜる。ここへ豆乳、牛乳、バニラエッセンスも加えてかき混ぜる。鍋に移して火にかけ、粉寒天を振り入れ1度煮たたせて粉寒天を完全に煮溶かす。

  3. 3

    1が固まっていることを確認し、上から2を流しいれて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やし固めて出来上がり☆写真はレモンを飾ってあります。

コツ・ポイント

レモンゼリーがある程度固まってないと豆乳かんと混ざってしまいます…。
*寒天クック(粉・1袋4g)は目安として水500mlに溶かして下さいとありました。でもゼリーにはこれだと固すぎるので、私はいつも600~650mlに溶かしています。他の寒天を使用の場合もこれを目安にしてみて下さい。

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美猫ちゃん
美猫ちゃん @cook_40026396
2005/05/12 14:23に公開
究極のダイエットマニアです(*^0^*) でも甘~いお菓子やパンが大好き!! そんなわけで低カロリーレシピを試行錯誤する日々です(=^・ω・^=)☆           フードスペシャリスト、フードコーディネーター、栄養士の資格を持っています☆           
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このレシピのキーワード

豆乳 はちみつ 牛乳 卵 ゼリー かんてん コンデンスミルク

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17422774
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