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★★ザ・納豆★★ 特製ワサビMIX丼
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★★ザ・納豆★★ 特製ワサビMIX丼-レシピのメイン写真

★★ザ・納豆★★ 特製ワサビMIX丼

のおこ
のおこ @cook_40022295

トロ~だけどキリっ♡納豆のみでは苦手な私が食べるとこうなります。しかも、栄養バランス、消化◎ マグロのお刺身やアボカドと一緒に丼にしても美味しいです(#^.^#) レシピとまではいえないかなあ(笑)
このレシピの生い立ち
低カロリーなのに、消化のよい蛋白質、アミノ酸、ビタミン、カルシウムetc、栄養満点の納豆はなるべくとりたい食品です。苦手なので、葱、大根やオクラ、わさびで臭さと食感をカバー(#^.^#)

トロ~だけどキリっ♡納豆のみでは苦手な私が食べるとこうなります。しかも、栄養バランス、消化◎ マグロのお刺身やアボカドと一緒に丼にしても美味しいです(#^.^#) レシピとまではいえないかなあ(笑)
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★★ザ・納豆★★ 特製ワサビMIX丼

のおこ
のおこ @cook_40022295

トロ~だけどキリっ♡納豆のみでは苦手な私が食べるとこうなります。しかも、栄養バランス、消化◎ マグロのお刺身やアボカドと一緒に丼にしても美味しいです(#^.^#) レシピとまではいえないかなあ(笑)
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低カロリーなのに、消化のよい蛋白質、アミノ酸、ビタミン、カルシウムetc、栄養満点の納豆はなるべくとりたい食品です。苦手なので、葱、大根やオクラ、わさびで臭さと食感をカバー(#^.^#)

トロ~だけどキリっ♡納豆のみでは苦手な私が食べるとこうなります。しかも、栄養バランス、消化◎ マグロのお刺身やアボカドと一緒に丼にしても美味しいです(#^.^#) レシピとまではいえないかなあ(笑)
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材料

1~2人分
  • 納豆(小粒、ひきわりがお勧め) 1パック
  • 大根 5cm位の輪切り
  • おくら 5本
  • 白魚や桜海老(お好みで) 大さじ3
  • わけぎ(葱でも) 刻んで大さじ4
  • わさび 小さじ1/2
  • 米酢 大さじ3
  • パックについてるタレ  1つ分
  • ★醤油 適量
  • ★七味やチリソース(好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    ✿大根→おろす。
    ✿おくら→薄くスライス✿わけぎ(or葱)→刻む

  2. 2

    野菜をきったら、★以外の材料とよ~~くまぜる。

  3. 3

    ご飯にのせ、好みで
    ★のお醤油とチリをかけていただきます。

コツ・ポイント

マグロやアボカドと一緒に丼にしても、とっても美味しいです(#^.^#)

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のおこ
のおこ @cook_40022295
2006/10/25 12:48に公開
いろんな国のご飯やお菓子がおもしろいこのごろです。
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