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♡おからスイートポテト♡
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♡おからスイートポテト♡-レシピのメイン写真

♡おからスイートポテト♡

めんたい子
めんたい子 @mentaiko_kitchen

スイートポテトにおからを混ぜて焼きました。
ちっちゃいのに食べごたえあります♡
さつまいもを裏ごしせずに作るので簡単(^^)
このレシピの生い立ち
娘が幼稚園からお芋をいただきました。
子供達の大好きなスイートポテトに、ヘルシーなおからを混ぜてみました。

スイートポテトにおからを混ぜて焼きました。
ちっちゃいのに食べごたえあります♡
さつまいもを裏ごしせずに作るので簡単(^^)
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娘が幼稚園からお芋をいただきました。
子供達の大好きなスイートポテトに、ヘルシーなおからを混ぜてみました。

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  1. もっと料理を楽しむ
  2. お菓子
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♡おからスイートポテト♡

めんたい子
めんたい子 @mentaiko_kitchen

スイートポテトにおからを混ぜて焼きました。
ちっちゃいのに食べごたえあります♡
さつまいもを裏ごしせずに作るので簡単(^^)
このレシピの生い立ち
娘が幼稚園からお芋をいただきました。
子供達の大好きなスイートポテトに、ヘルシーなおからを混ぜてみました。

スイートポテトにおからを混ぜて焼きました。
ちっちゃいのに食べごたえあります♡
さつまいもを裏ごしせずに作るので簡単(^^)
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娘が幼稚園からお芋をいただきました。
子供達の大好きなスイートポテトに、ヘルシーなおからを混ぜてみました。

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材料

  • さつまいも 中2本(560gありました
  • 生おから 120g
  • バター 40g
  • 牛乳 大さじ3
  • 卵黄 2コ(1個は生地・1個はつやだし用
  • 砂糖 大さじ2~3
  • バニラエッセンス 2ふり
  • 黒ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    オーブンは200度に予熱する。
    さつまいもの皮をむいて1cm弱の厚さに切り、やわらかくなるまでゆでる。(レンジでチン・ふかしてもOK)

  2. 2

    さつまいもをつぶして生おから・バター・牛乳・卵黄(1個)・砂糖・バニラエッセンスを加えて弱火にかける。

  3. 3

    バターが溶けて生地がしっとりなじんだら火からおろす。
    お好みの形にして、黒ゴマを飾り、卵黄を塗って200度のオーブンで15~20分くらい焼く。

コツ・ポイント

お砂糖は味見をしてお好みで加減してください。
ずっしりしているので、小さめに成形したほうがよいかと思います。

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めんたい子
めんたい子 @mentaiko_kitchen
2006/10/17 09:17に公開
社会人3年生・大学4年生の娘達・旦那のために簡単で美味しい料理とおやつ作りを頑張っています♪福岡県出身、現在横浜市に在住です。美味しいものを食べると、自然と笑顔になりますね♪家族やお友達のそんな笑顔が私の元気の源です♡つくれぽを送っていただいたり、何度も作っていただいたり、とても嬉しく拝見しております。ありがとうございます(*^^*)
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このレシピのキーワード

スイートポテト さつま芋 生おから バター 牛乳 卵黄

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