CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ネギトロとオクラのそうめん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ネギトロとオクラのそうめん-レシピのメイン写真

ネギトロとオクラのそうめん

nin
nin @cook_40021567

これからの食欲のなくなる時期、そしてお中元の時期に向けて、そうめんメニューを。 まずはネギトロと夏バテ予防のオクラを、さっぱりとしたレモン醤油で。お好みで卵黄や温泉卵を載せてください。ねばねばー。
このレシピの生い立ち
神戸に行ったときにランチで食べた冷製カッペリーニが「まるでそうめんみたい」ということで、そうめんにアレンジしてみました。つゆはオリジナルです。

これからの食欲のなくなる時期、そしてお中元の時期に向けて、そうめんメニューを。 まずはネギトロと夏バテ予防のオクラを、さっぱりとしたレモン醤油で。お好みで卵黄や温泉卵を載せてください。ねばねばー。
このレシピの生い立ち
神戸に行ったときにランチで食べた冷製カッペリーニが「まるでそうめんみたい」ということで、そうめんにアレンジしてみました。つゆはオリジナルです。

もっと読む

ネギトロとオクラのそうめん

nin
nin @cook_40021567

これからの食欲のなくなる時期、そしてお中元の時期に向けて、そうめんメニューを。 まずはネギトロと夏バテ予防のオクラを、さっぱりとしたレモン醤油で。お好みで卵黄や温泉卵を載せてください。ねばねばー。
このレシピの生い立ち
神戸に行ったときにランチで食べた冷製カッペリーニが「まるでそうめんみたい」ということで、そうめんにアレンジしてみました。つゆはオリジナルです。

これからの食欲のなくなる時期、そしてお中元の時期に向けて、そうめんメニューを。 まずはネギトロと夏バテ予防のオクラを、さっぱりとしたレモン醤油で。お好みで卵黄や温泉卵を載せてください。ねばねばー。
このレシピの生い立ち
神戸に行ったときにランチで食べた冷製カッペリーニが「まるでそうめんみたい」ということで、そうめんにアレンジしてみました。つゆはオリジナルです。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • そうめん 1束(100g)
  • ネギトロ用まぐろ(またはネギトロ) 50g
  • 海苔の佃煮 小さじ1/2杯
  • オクラ 4本
  • ネギ 適量
  • (つゆ:レモン醤油)
  • 醤油 大さじ1杯
  • レモン汁 大さじ1/2杯
  • ごま油 小さじ1/2杯
  • 砂糖 小さじ1/2杯
  • みりん 大さじ1杯
  • 酒 大さじ1杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    レモン醤油用の材料を全て混ぜ合わせ、沸騰させることで砂糖を完全に溶かし、みりんと酒のアルコール分を飛ばした後、冷やしておく。

    • ネギトロとオクラのそうめん作り方1写真
  2. 2

    まぐろをたたく。たたいたものを買ってきてもOK。これに海苔の佃煮をよく混ぜ合わせる。

    • ネギトロとオクラのそうめん作り方2写真
  3. 3

    オクラを塩ずりした後、熱湯で20秒程度ゆがいて冷水にさらす。充分に冷めたら小口切りにする。

    • ネギトロとオクラのそうめん作り方3写真
  4. 4

    そうめんを茹でてザルにあけ、流水でもみ洗いする。しっかり水切りしてから皿に載せる。

    • ネギトロとオクラのそうめん作り方4写真
  5. 5

    そうめんの上にネギトロ、小口切りにしたネギ、オクラを載せ、レモン醤油をかける。

コツ・ポイント

オクラのねばねばには栄養分や食物繊維がたくさん含まれますが、水溶性なのでほんとにサッとゆがくだけ。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

nin
nin @cook_40021567
2005/06/19 06:45に公開
福岡出身、愛知在住。甘い物が動力源。・・・あっ、オスです。つくれぽ送っていただく皆様、わたしのレシピを参考にしていただいている皆様、ありがとうございます。
もっと読む

このレシピのキーワード

そうめん ねぎ 海苔 まぐろ オクラ 酒 ネギトロ レモン

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ごぼうと人参とちくわの甘辛炒め♪
  2. ぷるぷるドーム型スフレチーズケーキ15cmボウル
  3. 生ハムとモロヘイヤの粒マスタード和え
  4. 杏酵母と酢小豆のフルーツみつ豆
  5. 青ネギとわかめと白ゴマのいなり寿司😋
  1. シンプル・ミートソース
  2. 我が家での最もヒット作☆フロランタン
  3. ざっくり*厚焼きクッキー(前田のクリケット風?!)
  4. しそジュースの残りで「しそ佃煮」
  5. ★桃缶deベイクドチーズケーキ★
  1. 天然あさりの砂だし:レオン亭
  2. 梅ネバさっぱりそうめん
  3. ミカンゼリー
  4. ソムタムキャロット
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17430788
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close